Ieșirea din patul cald pentru o plimbare sau un joc de tenis pare o sarcină destul de dificilă în zilele reci. Oamenii de știință ne asigură că consumul de căldură ar putea fi la fel de eficient.
Un nou studiu relevă că sexul este bun pentru figură împreună cu multe alte exerciții. Ca să nu mai vorbim că participanții la el se distrează mult mai mult decât dacă practică sport în același timp.
În timpul sexului, bărbații ard în medie 120 de calorii, iar femeile aproximativ 90. Acest lucru echivalează cu o plimbare de dimineață, o alergare de 15 minute sau un joc de tenis.
Cercetătorii de la Universitatea Quebec din Canada au efectuat un experiment care a implicat 20 de cupluri heterosexuale cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani. Scopul studiului este ca jumătate dintre cupluri să folosească sexul de dimineață ca sport, iar cealaltă jumătate să se dedice exercițiilor fizice sub formă de alergare și mers pe jos.
Rezultatele arată că activitatea sexuală a cuplurilor arde aceleași calorii ca exercițiile fizice dintr-un anumit grup. La rândul lor, cuplurile au recunoscut că experiențele lor sexuale sunt de multe ori mai interesante decât o alergare de 30 de minute pe traseu.
„Sexul are un efect benefic nu numai asupra capacității fizice a unei persoane, ci și asupra capacității sale mentale”, spun cercetătorii de la Universitatea din Canada.
- Sexul și sportul ard aceleași calorii
- Sexul arde mai multe calorii decât mersul pe jos - Sex și relații
- Un sărut arde peste 26 de calorii într-un minut - Sex și relații
- Sex versus fitness - care arde mai multe calorii - Curios
- Sexologul Faceți sex în bucătărie, astfel încât să ardeți cele mai multe calorii