gleznele mele sunt subțiri și sculptate, cred că acest lucru se datorează anilor de mers pe jos cu tocuri înalte. Zic lung, ceea ce înseamnă - 11 ani. Tocul are cu adevărat 8-12 cm înălțime.
Mersul într-un pantof înalt face ca piciorul să arate mai lung și, de asemenea, să lungească glezna.
p.p. opinie personala

sfat

Acest lucru, după părerea mea, nu are nimic de-a face cu mersul pe tocuri înalte, este o chestiune de structură, iar tocurile înalte scurtează mușchiul gambei: rulează:

Există un exercițiu pentru viței, ușor și eficient, stați pe scară în timp ce călcâiul atârnă în aer și se mișcă încet în sus și în jos cât puteți. 3 seturi de 15-20 de repetări

Sunt de acord cu leidi_77; Ortopedii recomandă nu numai purtarea încălțămintei joase, deoarece există malformații ale piciorului (dar acest lucru nu are nicio legătură cu subiectul:) În caz contrar, faptul că încălțămintea înaltă face ca piciorul să arate mai lung și subțire este adevărat și contribuie cu adevărat la sculptarea mai mult sau mai puțin de glezna: cu ochiul:

multumesc pentru ajutor
acestea sunt gleznele mele, nu fac niciun efort pentru a le menține slabe. Singurul lucru pe care îl fac este să merg cu tocuri înalte, care pot fi văzute în imagine, dar ai dreptate, poate că totul este o genă: rulează:

Ești un pui teribil, leidi_77: DI Nu te complimentez, spun adevărul: face cu ochiul:
În caz contrar, la subiect și cred că depinde de genă, dat. Sunt ferm împotriva acestor exerciții pentru viței în general, deoarece le poate dezvolta într-o asemenea măsură încât seamănă cu bărbații. Un cunoscut care tocmai a devenit un maniac pe acest subiect, fitness-ul a început să-i împovăreze și acum sincer punctul de vedere nu este foarte plăcut:
Și în ceea ce privește tocurile înalte. Cred că ar ajuta iluzia optică, atâta timp cât gleznele nu sunt înfășurate în conexiuni care ar putea să le sublinieze.

multumesc pentru ajutor
acestea sunt gleznele mele, nu fac niciun efort pentru a le menține slabe. Singurul lucru pe care îl fac este să merg cu tocuri înalte, care pot fi văzute în imagine, dar ai dreptate, poate că totul este o genă: rulează:

Ești un pui teribil, leidi_77: DI Nu te complimentez, spun adevărul: face cu ochiul:
În caz contrar, la subiect și cred că depinde de genă, dat. Sunt ferm împotriva acestor exerciții pentru viței în general, deoarece le poate dezvolta într-o asemenea măsură încât seamănă cu bărbații. Un cunoscut care tocmai a devenit un maniac pe acest subiect, fitness-ul a început să-i împovăreze și acum sincer punctul de vedere nu este foarte plăcut:

Și în ceea ce privește tocurile înalte. Cred că ar ajuta la iluzia optică, atâta timp cât gleznele nu sunt înfășurate în ligamente care ar putea să le sublinieze. Faptul că vițeii pot deveni ca bărbații este o prostie completă. Niciun mușchi feminin nu poate crește atât de natural. Dacă exercițiul este efectuat bine și corect cu un număr mare de repetări fără greutate (și chiar greutate), există o subțiere a gambei și a gleznelor feminine.

Faptul că vițeii pot deveni ca bărbații este o prostie completă. Niciun mușchi feminin nu poate crește atât de natural. Dacă exercițiul este efectuat bine și corect cu un număr mare de repetări fără greutate (și chiar greutate), există o subțiere a gambei și a gleznelor feminine.

Nu mă gândesc deloc la asta dacă vrei să spui asta, pentru că știu foarte serios o astfel de fată, care la 19 ani în gambe arată aproape ca un bărbat, ca să nu mai vorbim de coapse, care îi arată clar mușchiul. s-a întâmplat teribil și s-a plâns că a devenit disproporționată, dar asta nu mai contează pentru mine.

multumesc pentru ajutor
acestea sunt gleznele mele, nu fac niciun efort pentru a le menține slabe. Singurul lucru pe care îl fac este să merg cu tocuri înalte, care pot fi văzute în imagine, dar ai dreptate, poate că totul este o genă: rulează:

Da, aveți gena gleznelor frumoase, iar papucii sunt frumoși, iar biroul dvs. este înfășurat în cabluri precum ale mele: lol: lol:

multumesc pentru ajutor
acestea sunt gleznele mele, nu fac niciun efort pentru a le menține slabe. Singurul lucru pe care îl fac este să merg cu tocuri înalte, care pot fi văzute în imagine, dar ai dreptate, poate că totul este o genă: rulează:

iar biroul tău este înfășurat în cabluri ca ale mele: lol: lol:


Vă mulțumesc foarte mult pentru glezne și pentru cablurile de la birou - evident, se face multă muncă atât în ​​a ta, cât și în a mea: wink:

Nu mă gândesc deloc la asta dacă vrei să spui asta, pentru că știu foarte serios o astfel de fată, care la 19 ani în gambe arată aproape ca un bărbat, ca să nu mai vorbim de coapse, care îi arată clar mușchiul. s-a întâmplat teribil și s-a plâns că a devenit disproporționată, dar asta nu mai contează pentru mine.

De curând am făcut fitness - au trecut -3 luni și, din câte văd, toți bărbații din sala de sport beau chimie, chiar și lor le va fi greu să facă mușchii și masa pe care și-o doresc fără suplimente. Folosesc deja greutăți relativ grele și singurul lucru pe care îl văd ca diferență este un corp strâns, nu arăt în niciun fel muscular.

. din câte văd, toți bărbații din sala de sport beau chimie, chiar și celor fără suplimente le va fi greu să facă mușchii și masa dorită.

Pareți să confundați chimia cu aditivii.: rola:
În afară de asta, nu toată lumea bea suplimente. prietenul meu nu ia nimic și are o viziune perfectă. totul depinde de tipul corpului, unele se dezvoltă mai mult, altele mai puțin.