Stresul este cel mai mare agent cauzal a bolilor cardiovasculare. Ei interferează mult mai mult cu inima noastră, cu uzual ne ton și sentimentele noastre decât ceea ce mâncăm sau bem, a declarat cardiologul dr. Sotir Marchev la Nova TV.

bine oamenii

El a dat exemplul germanilor și francezilor, care mănâncă alimente mult mai grase decât bulgarii, dar sunt mult mai sănătoși.

Indiferent dacă masa de Anul Nou sau orice sărbătoare festivă ne va afecta bine sau rău, depinde mai ales de starea noastră de spirit și de sentimentele pe care le simțim, a adăugat Marchev.

Iubirea pentru cei dragi și pentru cei dragi din jurul nostru este cea mai bună lovitură împotriva stresului, a comentat cardiologul.

Sfatul său, desigur, este: „Mănâncă, bei și distrează-te”. Pentru că acestea sunt mici emoții care aduc o mare plăcere. Lasă un sentiment bun și un sentiment de fericire. Și sunt cele mai importante pentru calm, care este cea mai puternică armă împotriva bolilor de inimă.

Când a fost întrebat cum să ne protejăm de gripă, cardiologul explică faptul că am întârziat deja vaccinurile, deoarece tulpina este aici și se dezvoltă foarte repede și se schimbă. El însuși a observat că mulți dintre cei vaccinați sunt acum bolnavi.

Gripa emergentă a înlocuit tulpinile de anul trecut. În plus, în prezent nu există o incidență crescută a complicațiilor comparativ cu anii precedenți.

Marchev crede că această tulpină, care se dezvoltă, se dovedește a fi indestructibilă din vechile medicamente antivirale.

Sfatul medicului este să nu săriți imediat pe antibiotice pentru a combate boala.

„Este bine ca oamenii să-și cunoască trupurile”, a spus el. Potrivit acestuia, este bine ca oamenii să știe ce pot și ce nu pot face și astfel să-și monitorizeze semnele vitale.

Dacă pot urca trei sau mai multe etaje fără să gâfâie sau să sufere dureri de inimă, atunci sunt în stare bună. Un ritm cardiac bun este între 50 și 100 de bătăi de inimă pe minut.

Un semn al unei afecțiuni cardiace proaste este durerea toracică la un vânt rece care constrânge vasele de sânge. Apoi, trebuie să consultați un medic. Dacă sunteți bolnav cronic, ar trebui să consultați un medic de două ori pe an. Pentru a ușura, medicul recomandă sincronizarea acestor momente cu schimbarea anotimpurilor.