atât

Acum cinci ani, oamenii au fost foarte surprinși să ne vadă rulând pe o rolă de spumă sau ghemuit cu o minge de tenis. Astăzi, mult mai mulți oameni știu ce este un automasaj miraculos și mulți dintre ei reușesc chiar să beneficieze de acesta.

Și totuși, așa cum a demonstrat în mod repetat istoria, atunci când oamenii percep ceva care este bun și util, Domnul (prin protejatul său, Diavolul) le va trimite ceva pentru a echilibra toate lucrurile bune. Pentru a mă înțelege mai bine, asigurați-vă că citiți:

Dumnezeu a inventat sportul, iar Diavolul a inventat antrenamentele pentru a zdrobi și a leșina.

Dumnezeu a inventat sportul pentru sănătate, tonus și dezvoltare fizică, Diavolul a inventat antrenamentul pentru durere și „descompunere”.

Dumnezeu a inventat rola de spumă pentru o mai bună recuperare, relaxarea mușchilor tensionați, îmbunătățirea circulației sângelui și a limfelor, diavolul a inventat rola de spumă pentru durere și pentru a vă răni.

La ce mă refer exact?

Ceea ce vreau să spun sunt următoarele:

"O, proști nebuni, de ce nu poți înceta să încerci să stoarci durerea din toate?"

A început cu patine cu role - aprox.

Au apărut role mai dure - ok doar pentru unii oameni, dar, în general, în continuare ok.

Auto-masaj cu minge de tenis - aprox.

Există recomandări pentru auto-masaj cu o minge lacrosse - nu atât de ok, dar haide - vom închide ochii ...

Treptat, oamenii au trecut la bilele de biliard.

Și zilele trecute am văzut că unii oameni folosesc deja bile de metal ...

La naiba!

Scopul rolei este de a îmbunătăți modul în care ne simțim, nu de a ne bate mai departe! Cu privire la acest subiect, asigurați-vă că aruncați o privire asupra articolului scris într-o limbă puțin mai clară:

Vrei să faci un masaj? Regula este următoarea:

„Cu cât este mai moale și mai relaxat un loc, cu atât mai greu și mai profund poți apăsa! Cu cât este mai ferm și mai strâns un loc - cu atât mai ușor și mai atent trebuie să apăsați! ”

Ce fac majoritatea oamenilor?

Apucă o rolă sau bile și - se grăbesc pe stuf - să ne batem! Asigurați-vă că ați citit „La naiba rola de spumă!” și fii atent la povestea unui bărbat care și-a sărutat picioarele cu cărămizi și s-a simțit foarte bine când a pierdut. În versiunea originală, în loc de „picioare” a existat un cuvânt care începe cu „n” și se termină cu „enis”, dar ce trebuie făcut - editori 😀

Scopul rolei este de a slăbi tensiunea! NU să doară!

Deoarece durerea duce la o nouă strângere, de aceea.

Acum câteva luni, un coleg - un tânăr luptător popular printre femei - mi-a spus:

„Nu folosesc un roller coaster, pentru că este foarte moale și nu îl simt”

Dar aceasta nu este o lovitură mică, să simt că a fost Janam! Și cu toți bufonii pe care i-ai luat, mă îndoiesc că există ceva ce poți simți pe picioare, în afară de dureri foarte severe.

Când ceva este strâns, când ceva este dureros - a mâncat deja multă luptă! - indiferent dacă erau genuflexiuni, alergare, complexe sau orice altceva. Dacă ceva este dureros de strâns - atinge-l foarte ușor!

Scopul tău este să-l relaxezi. Dacă îl împingi cu ceva greu - nu se va întâmpla!

  • durerea duce la strângere
  • nedosarea presiunii asupra a ceva dureros duce la etanșeitate
  • provocarea durerii pe un punct strâns duce la strângere

Faptul că o parte a corpului tău este mega strânsă și dureroasă înseamnă că nu ai avut suficientă grijă de el. Nu ar fi o idee bună să o dai cu pumnul de câteva ori. În schimb, fii blând, fii atent. Atingeți ușor, fiți ghidați de senzațiile voastre, lăsați-vă corpul să vă ghideze și veți simți cum scade tensiunea neplăcută.