slăbești

Fiecare doamnă vrea să arate bine. Toată lumea își dorește corpul visat. Toată lumea își pune întrebările cum să-l realizeze cel mai repede, cum să păstreze efectul? Pe baza multor ani de experiență cu clienții mei, am ajuns la concluzia că nu există un singur răspuns la toate întrebările. Fiecare corp este strict individual și fiecare femeie are nevoie de o abordare individuală. De aceea, apelez la clienții mei pentru a atinge împreună obiectivul dorit.
Cea mai frecventă întrebare este cum să slăbești? De aceea începem cu el.

Cum să piardă în greutate?

„Urmez tot felul de diete și încă nu pot - fie slăbesc și apoi îmi recapăt greutatea de două ori, fie nu pot slăbi un gram”.

Acesta este modul în care majoritatea doamnelor își încep e-mailurile către mine. Întotdeauna am spus și continuu să spun că nu există nimic mai dăunător decât dietele atunci când vorbim despre adevăratul sens al cuvântului - privare, înfometare, hărțuire.

De ce vă supuneți corpul acestui lucru atunci când știți că acesta vă va da înapoi? Orice înfometare este un stres extrem asupra corpului, este supusă pierderii în greutate ca reacție primară, dar apoi te urăște și te „mulțumește” de două ori.

Pur și simplu, torturându-vă corpul, acesta deschide în sine așa-numitele depozite pentru a reține cantitatea necesară de alimente în timpul hrănirii după dietă. Aceste depozite cresc de mai multe ori după fiecare dietă ulterioară. Și așa vine și momentul teribil în care dieta nu mai funcționează, iar corpul a acumulat rezerve aproape inepuizabile de grăsime.

Deci sfatul meu este - alimentația corectă și sănătoasă, nu hărțuirea corpului nostru. Combinația corectă de alimente și distribuția lor corectă ca valori nutriționale pe parcursul zilei poate da rezultatul dorit. O alimentație adecvată este întotdeauna gustoasă și variată, reîncarcă corpul și oferă energia necesară organismului. Fără această energie, corpul nu poate exista și oferă cantitatea necesară de mișcare pentru o formă fizică bună.