Primul lucru de înțeles este că stomacul nu este bolnav, ci doar cu o excitabilitate dureroasă. Aceasta înseamnă că funcționarea sa nu este normală și apar diverse tulburări.

stomac

Primul lucru de înțeles este că stomacul nu este bolnav, ci doar cu o excitabilitate dureroasă. Aceasta înseamnă că funcționarea sa nu este normală și apar diverse tulburări.

Stomacul nervos este caracterizat de o mare varietate de dureri foarte intermitente. De obicei, pacientul se plânge de greutate după ce a mâncat, balonare, dureri abdominale. Există o foame puternică, care dispare doar după ce a luat câteva mușcături. Foamea de lup este înlocuită de anorexie, constipație - de tulburare, limba este acum curată, acum acoperită.

Adesea, stomacul atonic, care are dificultăți de digerare, este, de asemenea, nervos. Si invers. În plus, trebuie subliniat faptul că semnele unui stomac nervos sunt și semne de neurastenie: cefalee, riduri de ochi, flux de sânge în cap, membre reci, insomnie, iritabilitate mentală etc.

Stomacul nervos se datorează neurasteniei generale, isteriei, hipocondriilor, diverselor tulburări mentale și tulburări. Poate fi o consecință a fricii și a manifestării nevrozei fricii sau a altor tulburări emoționale, slăbiciune generală, boli ginecologice sau boli ale intestinelor și rinichilor. Tulburările sexuale, tulburările funcționale ale glandelor endocrine și prostatita cronică conduc, de asemenea, la un stomac nervos. Declanșatorii bolii sunt alcoolismul și fumatul. Cu alte cuvinte, stomacul nervos este doar o consecință a motivelor de mai sus. Această boală este dificil de tratat, deoarece nu este ușor afectată. Naturopatia vizează în primul rând întărirea corpului și apărarea acestuia, precum și tratamentul sistemului nervos. Acest lucru necesită o viață prietenoasă naturii: turism, băi minerale călduțe (există astfel de băi în Narechen, Knyazhevo, Ovcha Kupel), plimbări lungi, mai ales seara, petrecerea verii la munte, departe de zgomot, mergând la se culcă devreme și se trezește devreme etc. Se folosesc cu succes autosugestia, auto-relaxarea, masajul, fitoterapia. Iată două exemple de rețete:

- Dimineața, prânzul și seara, cu o jumătate de oră înainte de masă, pacientul ia 1 lingură dintr-un amestec de ulei de măsline pur (300 g), miere (500 g) și sunătoare, măcinată până la pulbere (4 linguri) . De asemenea, ajută să beți înghițituri mici de suc de 1 cap de ceapă roșie crudă, proaspăt stoarse și îndulcite cu 1 linguriță de miere.

- Aceasta este dieta care ar trebui să fie lactată-vegetariană. O dietă specială nu duce la nici o ușurare tangibilă, deoarece în acest caz cauza bolii nu este stomacul. O dietă strictă poate face pacientul să fie nervos și, astfel, să-și înrăutățească starea. S-a observat că cu cât se acordă mai multă atenție stomacului, cu atât boala de bază este mai rea. Băuturile alcoolice și fumatul trebuie excluse din meniul zilnic.

Trucuri pentru a slăbi

Cum să începeți calea către figura dorită fără a vă hărțui corpul?

- Excesul de greutate și obezitatea sunt printre principalele probleme ale timpului nostru. S-au scris și s-au spus multe despre cum să le abordăm, dar sfaturile date de specialiști nu sunt întotdeauna ușor de aplicat și duc la rezultatul dorit în fiecare caz.

- Există mai multe practici de bază care, combinate cu mai mult exercițiu și restricționarea consumului de alimente dăunătoare, vor da un început perfect pentru a pierde în greutate. Și odată ce o persoană vede că odată cu îmbunătățirea figurii tonul său crește, va face fără îndoială ceea ce este necesar pentru a se forma.

- Și acum să vedem cu ajutorul cărora poți obține un corp grozav?

- Mănâncă fasole coaptă o dată pe săptămână - conține o enzimă care trimite semnale către organism despre grăsimea acumulată, tonifică și stimulează metabolismul.

- Alegeți brânza de capră peste oricare alta. Comparativ cu brânza de vacă, are cu aproximativ 40% mai puține calorii.

- Faceți din spanac o parte integrantă a dietei - asigură organismului fibre de două ori mai mult, ajutând la procesarea grăsimilor.

- Lintea la fiecare masă, deoarece este bogată în leucină - un aminoacid care stă la baza procesului de ardere rapidă a grăsimilor.

- Cu cincisprezece minute înainte de fiecare masă, mâncați un măr, ceea ce va reduce consumul de alimente cu aproape 200 de calorii.

- Mănâncă „grăsimile bune” conținute în nuci, uleiul de canola, ouăle pentru a neutraliza „răul” și arde grăsimile.

- Adăugați câte o bucată de roșie la fiecare sandviș. Acest lucru vă va menține plin mai mult timp, deoarece legumele roșii suprimă hormonul responsabil de foame.

Sfaturi practice:

- Lăsați să treacă cel puțin 3 ore între mese pentru a nu vă deranja metabolismul. Dacă adăugați scorțișoară la iaurt, grăsimea dvs. corporală va dispărea mai repede.

- Consumul de ananas stimulează metabolismul în timp ce descompune proteinele.

- Ardeiul roșu, adăugat la mese, transformă grăsimile în energie de până la 6 ori mai repede datorită conținutului bogat de vitamina C.

- Dacă nu puteți face fără chipsuri, preferați porumbul, deoarece are jumătate din cantitatea de grăsime.

- Râdeți în fiecare zi. Cincisprezece minute de râs pe zi consumă aproape 300 de calorii pe săptămână.

- Totuși, amintiți-vă, motivația, voința și credința că modul în care arătați în multe cazuri depinde de modul în care vă simțiți importanți.

- Și când o persoană pierde cel puțin cinci kilograme în greutate, cu siguranță se va simți mai energică, mai puternică și va simți mai multă energie. Atunci își va da seama că supraponderalitatea îi ucide dorința de a face multe eforturi utile.

- Se întâmplă ca o persoană cu mai mult de 30-40 de kilograme să scape de ele și apoi să simtă că aripile sale au încolțit.

- Încercați dacă aveți o astfel de problemă. Se poate intampla!

Atenţie!
- Din contra, carnea roșie nu trebuie evitată. Acestea oferă organismului proteina de care are nevoie, ceea ce stimulează mușchii să ardă mai multe calorii.

- Când practici sport, găsește companie. Acest lucru creează mai multă motivație decât activitățile individuale.

- Nu mâncați cu televizorul aprins, deoarece sunteți distras și consumați mai multe alimente.

- Sosul de soia adăugat în fel de mâncare ajută la slăbit, deoarece proteinele din soia „spun” creierului că am satisfăcut foamea.

- Dacă mâncarea pe care o consumați este tăiată în bucăți, acest lucru vă garantează cu până la 20% mai puține calorii.

- Un pahar de vin roșu pe zi împiedică acumularea grăsimilor, deoarece substanțele conținute în struguri limitează dezvoltarea celulelor adipoase.