A doua carte se numește Glickman "Maestrul de antrenor de spălare" , Aceasta este din nou totul despre detoxifiere sau curățare. Autorul consideră că primul val de entuziasm după planul său de curățare și scădere în greutate pe internet și în presă, un număr mare de interpretare gratuită a metodei. Acest lucru l-a determinat pe Glickman să-și amintească din nou regulile de bază ale detoxifierii și să dea sfaturi noi tuturor pentru a pierde în greutate.

privind

Dacă nu ați încercat detoxifierea, atunci cu siguranță ați auzit de acest hobby popular. Promite pierderea rapidă în greutate și pielea strălucitoare.

De ce dieta se numește uneori „limonadă”? Această dietă include Glickman Un curs de 10 zile în care Frechet și ceaiuri ar trebui hrănite , Și numele său din dietă avea o bază pe care să construiască o curățare - o limonadă de casă. Și pur și simplu puneți, apă de lămâie (apă cu suc de lămâie proaspăt stors sau felii de lămâie cu coajă). În plus față de apă cu lămâie, 10 zile pentru a fi incluse în dietă și pentru a bea produse de curățare: cum ar fi ardeiul roșu iute, siropul de arțar și apa. În plus, ceai laxativ și apă sărată dimineața (pe litru de apă 2 linguri de sare de mare).

Principala limitare pentru o detoxifiere de 10 zile - nu din alimentele solide. Și în ciuda acestor reguli stricte, dr. Glickman promite că în fiecare nouă zi de dietă vă veți simți mai bine și mai energic.

Inventatorul demachiantului cu limonadă nu este cu siguranță Glickman. În 1940 exista o dietă Klinsi (de ing. Cleance - Purification.) a fost descris ulterior de Stanley Burroughs în 1976, iar Peter Glickman a formulat principiile planului său de slăbire abia în 2004, când a publicat prima sa carte. „Slăbește, ai mai multă energie și fii mai fericit în 10 zile” (Slăbește, reîncarcă-ți bateriile și fii fericit în 10 zile). De atunci, dieta cu limonadă a devenit populară la Hollywood, iar în 2006, anul a fost marcat de un adevărat boom în dieta Master Purifying. Glickman însuși spune că e-programul său care descrie planul alimentar pentru iPhone a fost achiziționat în 52 de țări.

Dieta cu limonadă

Alte nume pentru această dietă - Maestru demachiant Dieta cu sirop de arțar, limonadă dietă curată cu lămâie, dietă, Beyonce (pierde aproape instantaneu în greutate în această dietă pentru rolul din filmul Dreamgirls). Scopul principal al dietei - curățarea, deși mulți dintre adepții săi (Beyonce, Robin Kivers, Demi Moore) au slăbit semnificativ.

Curățarea (sau detoxifierea, detoxifierea) - îndepărtarea toxinelor (otrăvurilor) din organism. Acest lucru poate fi realizat în toxinele corpului (cum ar fi arsenicul, substanțele chimice care cauzează cancer) și poate fi o substanță conținută în organism (deșeuri care nu au fost îndepărtate din corp, dacă nu sunt eliminate - cauzează diferite boli, cum ar fi guta), toxinele nu omoară, dar prezența lor nu numai că duce la boli, ci face o persoană obosită, lentă, expusă constant la stres.

De ce oamenii care urmează o dietă de curățare pierd în greutate? Faptul că majoritatea toxinelor sunt reținute în organism din cauza celulelor adipoase. Concluzia acestor toxine, nu vă puteți ajuta să scăpați de excesul de grăsime și, ca urmare a supraponderalității.

Există o interpretare greșită a dietei cu limonadă atunci când se spune că numai apa cu lămâie este folosită ca lichid. Pe lângă limonadă puteți bea și alte băuturi, îndepărtați toxinele:
- O ceașcă de ceai laxativ din plante în fiecare seară și dimineață.
- Apă sărată dimineața și seara, spală organele digestive și îndepărtează flegma.

Aceasta este opțiunea greșită atunci când se adaugă praf de proteină sau gelatină în shake-uri. Este inexact citiți această detoxifiere Glikmanovskogo. La urma urmei, principiul de bază al purificării - 10 zile de odihnă pentru întregul sistem digestiv.

Când se termină o dietă? Această întrebare Glickman este cu siguranță destul de clară, după 10 zile. Cu toate acestea, în cea de-a doua carte a dat noi recomandări. Unii dintre pacienții săi au folosit dieta timp de 45 de zile. Dar înțeleg că vă curățați bine, veți ierta un semn - pielea. Dacă acest lucru nu se întâmplă, ea povestește despre o purificare reușită.