Acasă/Blog/Sfaturi de iarnă pentru o piele sănătoasă

sfaturi

Fiecare anotimp aduce propriul farmec - chiar și iarna. Aceasta este partea anului când adorăm dușurile lungi și fierbinți și orele de seară de confort în fața șemineului. Știai însă că astfel de obiceiuri de relaxare în zilele reci îți fac pielea să se simtă roșie și epuizată? În acest articol, vă vom oferi sfaturi ușoare și realizabile pentru ao menține sănătoasă și hidratată pe tot parcursul sezonului de iarnă.

1. Nu supraîncălziți încăperile în care locuiți și lucrați

Când e frig afară, care este primul lucru pe care vrei să-l faci? Pentru a merge acasă cald! Dar nu exagera cu căldura! Aerul rece de iarnă îți usucă foarte mult pielea și, dacă te duci acasă prea cald, îți va reduce și mai mult hidratarea.

Experții recomandă să fie temperatura din incintă între 20 și 22 de grade. Dacă vă bazați pe un aparat de aer condiționat, nu este o idee rea să obțineți un umidificator care să neutralizeze uscăciunea acestuia.

2. Faceți dușurile mai scurte și mai reci

Știm că sunteți tentați de dușuri fierbinți - mai ales iarna. Dar apa fierbinte se usucă pe măsură ce îndepărtează hidratantele naturale ale pielii de pe tot corpul. Pentru a-l păstra întotdeauna tonifiat, vă sfătuim să pariați pe duș mai rece cu o durată de până la 10 minute. De asemenea, puteți aplica loțiune de corp imediat după baie - astfel vă veți asigura că pielea dvs. este hrănită și protejată.

3. Folosește produse naturale

Vă recomandăm să utilizați produse care nu conțin alcool și arome, pentru a ajuta pielea să-și păstreze substanțele naturale. Este o idee bună să aplici o cremă hidratantă pe față noaptea. Și pentru buzele crăpate de frigul de iarnă, folosiți un balsam hidratant cu cantitatea minimă de impurități artificiale.

4. Folosiți protecție solară chiar și în zilele reci de iarnă

În zilele însorite de iarnă zăpada reflectă razele soarelui. Fie că ieșiți pe pârtii, vă jucați pe zăpadă cu copiii sau pur și simplu vă plimbați, este important să aplicați protecție solară pentru a vă proteja pielea de razele UV. Acest lucru este adevărat în deplină forță iar pentru zilele înnorate de iarnă, când razele UV ale soarelui pot pătrunde în nori și vă pot deteriora pielea.

5. Mențineți o dietă echilibrată și beți suficientă apă

Știm că o dietă echilibrată este o provocare, mai ales în sezonul de Crăciun și Anul Nou. Dar obținerea de nutrienți suficienți (fără a exagera cu anumite alimente), îți vei simți pielea mai sănătoasă și mai elastică. Dacă este încă uscat și iritat, încercați să includeți în dietă alimente bogate în acizi grași omega (cum ar fi pește sau ulei de in).

Cantitatea de apă pe care o luați în fiecare zi este, de asemenea, esențială! Iarna, senzația de sete scade. De aceea este bine să-ți construiești un obicei pentru a-ți aminti, pentru a-ți menține corpul hidratat. Deci pielea ta va fi mai vie și mai strălucitoare.

6. Nu vă fie frică să folosiți un alt hack

Procedurile estetice non-chirurgicale sunt o modalitate minunată de a vă menține rapid, ușor și fără efort pielea feței mai sănătoasă, mai tânără și mai strălucitoare. Hackurile mici sunt potrivite skinbuster , terapia cu plasmă sau terapia cu radiofrecvență . Odată cu ele, pielea ta își va recăpăta aspectul tânăr și va arăta întotdeauna proaspătă.

Toate aceste sfaturi pot fi aplicate în orice alt sezon, deoarece pielea feței și a mâinilor dvs. este întotdeauna expusă influențelor externe. Nu uitați să aveți grijă de dvs. pe tot parcursul anului și să vizitați Estetică cu zmeură, pentru a vă menține pielea mereu sănătoasă și fără vârstă.