sănătate

Enzimele digestive fac parte integrantă din meniul nostru zilnic. Enzimele digestive sunt molecule proteice cu o structură complexă implicată în digestia și defalcarea alimentelor. Cu ajutorul lor, alimentele sunt împărțite în particule mici care devin ușor de absorbit de corpul nostru. Enzimele digestive sunt, de asemenea, implicate în procesele de absorbție a proteinelor, ceea ce este de o mare importanță pentru realizarea optimă [. ]

Colagenul este o proteină care se găsește în cantități mari în oase, cartilaj și țesuturile pielii. Colagenul reprezintă aproximativ 25% din concentrația totală de proteine ​​din organism. Este important pentru elasticitatea și rezistența pielii și are, de asemenea, un efect pozitiv în lupta împotriva ridurilor. Odată cu vârsta, concentrația de colagen din organism scade, ceea ce duce la îmbătrânirea pielii și la apariția primului [. ]

Ce este Gimnema Silvestre? Gymnema Sylvestre este o planta gasita in padurile tropicale din India si Asia. În mod istoric, a fost folosit ca tratament pentru diabet și artrită și a câștigat recent un interes de invidiat ca un aliat multi-susținător în lupta împotriva excesului de greutate și controlului greutății. Cercetările arată că Imnul Silvestre poate [. ]

Sfecla roșie (sau doar sfecla) câștigă popularitate amețitoare ca unul dintre noile super-alimente, în urma unor studii recente care susțin că atât leguma în sine, cât și sucul de sfeclă pot îmbunătăți semnificativ performanța atletică, scad tensiunea arterială ridicată și pot crește fluxul sanguin. Produse noi care conțin acest aliment foarte hrănitor apar peste tot, în special sub formă de suc [. ]

Ce este Kava Kava? Kava Kava (sau doar Kava) este o rădăcină care crește pe insulele din Pacificul de Sud. Populația lor a folosit această plantă ca medicament și ca element obligatoriu al ceremoniilor lor de secole. Kava Kava are un efect calmant datorită modificărilor undelor cerebrale produse de această rădăcină, care sunt similare cu cele rezultate din aportul de [. ]

Dacă doriți să aveți o piele frumoasă și strălucitoare și un sistem imunitar suficient de puternic pentru a combate aproape orice problemă, nu uitați de această legumă atât de utilă și cunoscută. Varza este un aliment extrem de puternic. Vindecătorii antici credeau că această legumă conținea energie din lună pentru că a crescut în lumina lunii. Știința nutriției moderne explică proprietățile sale benefice cu niveluri ridicate de n [. ]

Ce este niacina? Niacina, cunoscută și sub numele de acid nicotinic, este o vitamină B (vitamina B3). În forma sa naturală, se găsește în diferite specii de plante și animale și este adăugat, de asemenea, la multe alimente ca supliment vitaminic. Este, de asemenea, prezent într-o serie de vitamine și suplimente nutritive. Niacina este utilizată pentru tratarea și prevenirea lipsei formei naturale a acestei vitamine [. ]

Beneficiile pentru sănătate ale consumului de fructe delicioase sunt numeroase. De exemplu, beți suc de pere proaspăt stors în timpul căldurii de vară pentru a răci corpul și a preveni durerile în gât. Descriere Pere este un fruct dulce despre care se spune că este asociat cu mărul. Dimensiunea sa este apropiată de cea a unui măr și are câteva semințe în miez, la fel ca celelalte fructe. Spre deosebire de măr [. ]

Cercetările actuale arată că combinația de acizi grași omega-3 și glucozamină oferă beneficii suplimentare pentru bolnavii de osteoartrita. Cercetătorii dintr-un studiu specific au dat 1500 mg de glucozamină participanților săi, iar în unii dintre ei au adăugat 200 mg de grăsimi omega-3. În ambele grupuri, au existat aproximativ același număr de participanți care au raportat o reducere a durerii cu 20% sau mai puțin. Conform [. ]

Muzica are un efect extrem de profund asupra corpului și minții. Muzicoterapia este un domeniu în creștere în domeniul asistenței medicale, care va contribui activ la tratamentul diferitelor boli și probleme de sănătate. Din păcate, mulți oameni nu își dau seama cât de eficient și util este cu adevărat. De fapt, muzicoterapia este adesea folosită pentru a preveni dezvoltarea depresiei, precum și pentru [. ]

7. Chipsuri de varză Una dintre alternativele noastre preferate la chipsuri este varza. Nu numai că este sănătos și delicios, dar arată și incredibil de apetisant! Varza este bogată în magneziu, calciu, vitaminele A, C și K și este o opțiune uimitoare de a mânca în orice moment al zilei. Chipsurile de varză se prepară rapid și ușor. Puneți doar câteva mărunțite, presărate cu ulei de măsline, frunze de varză la cuptor, așteptați până devin crocante. ]

Cipsurile de cartofi sunt ușor de mâncat și foarte gustoase, suntem de acord, dar în niciun caz utile. Are un conținut caloric ridicat și o prezență semnificativă de grăsimi trans și sodiu. Deoarece majoritatea dintre noi suntem tentați de această delicatesă crocantă și probabil că va fi întotdeauna, ar fi minunat să aflăm despre unele dintre alternativele sale utile. Când vine vorba de alimentația sănătoasă, este mai ales h. ]

Când vine vorba de un shake sau un smoothie răcoritor, poate fi puțin dificil să evidențiem ingrediente noi și non-standard pentru a adăuga prospețime băuturii tale de dimineață. În timp ce „shake-ul verde”, shake-ul cu căpșuni și mango și, desigur, versiunea noastră preferată de banane, sunt o opțiune excelentă, probabil că doriți să încercați ceva diferit și chiar mai gustos. Băutura de dimineață nu trebuie consumată niciodată. ]

Pepenele verde este unul dintre cele mai populare și delicioase fructe de vară, care cu siguranță ne adoră pe fiecare dintre noi. Bomba suculentă de vitamine are un conținut scăzut de calorii (un castron de pepene verde are doar 46 de calorii) și este bogat în vitaminele A și C (asigură 17% din aportul zilnic de vitamina A și 20% din cel de vitamina C). Pepenele roșu este, de asemenea, bogat în fibre alimentare și potasiu. În timp ce în spațiu există o dezbatere aprinsă dacă pepenele verde [. ]

Ce este cistita? Cistita este o inflamație a vezicii urinare. Inflamația este cel mai frecvent cauzată de o infecție bacteriană cunoscută sub numele de „infecție a tractului urinar” (UIP). Dacă se răspândește la rinichi, este probabil să devină o problemă gravă de sănătate. Apariția cistitei poate fi cauzată și de anumite medicamente, de expunerea la radiații sau de alți iritanți, cum ar fi y prelungit. ]

Când oamenii vorbesc despre colesterolul „bun”, se referă de fapt la lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL), tipul de colesterol care are un efect pozitiv asupra fluxului nostru sanguin. HDL, lipoproteinele cu densitate mică (LDL), trigliceridele și colesterolul Lp (a) alcătuiesc conținutul normal al colesterolului total sau numărul magic pe care medicul dumneavoastră [. ]

Celulita este deseori numită „blestemul femeilor”, deoarece atât de multe dintre ele suferă de gropițele enervante ale coaja de portocală și depunerile de grăsime din coapse, fese și talie. Din păcate, prea multe femei investesc sume uimitoare în tratamente ineficiente și produse inutile. Problema constă în faptul că femeile nu sunt pe deplin conștiente de ceea ce reprezintă de fapt [. ]

Faptul că milioane de oameni suferă de degenerescență maculară și cataractă este un motiv suficient pentru a include în dieta noastră zilnică alimente care sunt bune pentru sănătatea ochilor. Bucurați-vă să cunoașteți cele mai bune 9 alimente pentru menținerea sănătății ochilor și nu ezitați să le adăugați la dieta dvs. obișnuită. 1. Morcov Desigur, morcovii sunt cei care se află pe lista celor mai bune alimente [. ]

Cu toții iubim ciocolata datorită gustului său uimitor, dar câți dintre noi știm de fapt că are și beneficii unice pentru sănătate? Statistic, peste 30% din persoanele în vârstă din Statele Unite sunt obezi, ceea ce devine o problemă în creștere atât în ​​regiune, cât și în întreaga lume. Un studiu recent a arătat că un compus cheie găsit în ciocolată nu are [. ]

Data viitoare când căutați opțiuni energetice, luați în considerare o alternativă înainte de a cumpăra o băutură energizantă. Consumul de cantități mari de orice este dăunător, mai ales în cazul acestui tip de băutură. Deci, în loc să vă bazați doar pe zahăr și cofeină pentru a face față unei alte zile aglomerate, faceți o plimbare revigorantă sau beți mai multă apă pentru a obține [. ]