Digestia este o afecțiune comună pentru mulți oameni, mai ales având în vedere tipurile de diete pe care le au mulți americani. Cu toate acestea, dacă cineva are o senzație de arsură în stomac, împreună cu dureri și greață continuate, poate exista gastrită.

Gastrita este o afecțiune digestivă rezultată din inflamația mucoasei stomacului. Dacă mucoasa stomacului dispare, acidul stomacal poate provoca o senzație de arsură în mijlocul abdomenului și pieptului.

Gastrita netratată poate duce la ulcere, dureri continue, inflamații continue și sângerări, care pot deveni periculoase pentru viață. Gastrita cronică poate duce la cancer de stomac.

Se știe că cauza comună a gastritei se datorează bacteriilor cunoscute sub numele de infectarea stomacului.

Simptomele care pot semnala gastrita, alături de senzațiile de arsură, includ dureri de stomac și greață, greață și greață persistentă. Oricine se confruntă cu aceste simptome ar trebui să se prezinte la un medic pentru evaluare ulterioară.

Dieta și gastrita

dietetice

Modificările stilului de viață pot fi un pas important către vindecarea mucoasei stomacului, prevenirea inflamației și revenirea infecției.

Studiile arată că acestea afectează cel puțin 50% din populația lumii. Provoacă inflamația stomacului și crește riscul de a dezvolta ulcer în tractul digestiv, precum și cancerul de stomac. este cel mai mare factor de risc pentru cancerul de stomac, care este al doilea cel mai mortal cancer din lume.

Deși nu există o dietă specifică pentru tratarea gastritei, tot mai multe cercetări arată că anumite alimente pot îmbunătăți capacitatea unei persoane de a scăpa de ea. Anumite decizii dietetice pot, de asemenea, să înrăutățească lucrurile.

Studiile arată că alimentele sărate și grase pot modifica mucoasa stomacului. Dietele bogate în sare pot schimba celulele din stomac și le pot face să fie infectate.

Studiile efectuate pe rozătoare au arătat că o dietă bogată în grăsimi crește gastrita, mai ales în prezența unei diete bogate în sare.

De zeci de ani, medicii le spun oamenilor să bea lapte pentru a ajuta la acoperirea stomacului și pentru a bloca efectele nocive ale alimentelor acide. Deoarece medicii și oamenii de știință înțeleg acum rolul gastritei, acest lucru nu mai este adevărat.

Alimente de mâncat

Vestea bună este că consumul anumitor alimente poate ajuta unii oameni să găsească ameliorarea gastritei și a ulcerului prin uciderea bacteriilor.

Două alimente specifice care pot face acest lucru sunt broccoli și iaurtul.

Broccoli conține o substanță chimică numită sulforaphane, care este cunoscută pentru efectele sale antibacteriene. De asemenea, conține substanțe care s-au dovedit a avea proprietăți anti-cancer. Drept urmare, consumul de varză de broccoli poate ajuta la gastrită și poate reduce riscul de cancer de stomac.

Bacteriile includ broccoli și iaurt.

Aceste date provin dintr-un studiu din 2009 publicat în jurnal. Persoanele care au mâncat cel puțin o cană de broccoli pe zi timp de 8 săptămâni au avut mai puține infecții și inflamații ale stomacului decât cele care nu au consumat-o.

Un studiu publicat în studiu a analizat efectele adăugării zilnice a unei cani de iaurt cu probiotice în dietă, alături de terapia medicamentoasă „cvadruplă” (antibiotice multiple) pentru tratament.

Un total de 86% dintre persoanele care au consumat iaurt cu medicamente au avut o eliminare mai bună decât 71% dintre cei care au luat antibiotice singuri.

Motivul se datorează probabil faptului că iaurtul conține culturi active de bacterii bune, ceea ce îmbunătățește capacitatea organismului de a combate bacteriile nedorite din stomac.

Alte alimente care pot ajuta la suprimarea creșterii și la reducerea formării gastritei și ulcerelor includ:

  • mere
  • țelină
  • fructe (afine, mure, zmeură, căpșuni, afine)
  • ulei de masline
  • Miere
  • Ceaiuri din plante

Profitați la maximum de o dietă pentru ameliorarea gastritei

Iată câteva modalități prin care oamenii pot obține la maximum o dietă pentru ameliorarea gastritei.

  • În loc de trei mese mari, oamenii ar trebui să încerce să mănânce cinci sau șase mese mai mici pe tot parcursul zilei. Consumul de cantități mai mici poate stimula vindecarea stomacului prin reducerea efectelor acidului gastric.
  • Apa este o alegere excelentă pentru hidratare. De asemenea, este o idee bună să evitați sau să reduceți consumul de alcool, deoarece crește semnificativ inflamația stomacului.
  • Renunțarea la fumat vă poate ajuta. Fumatul provoacă inflamații ale stomacului și crește riscul de cancer la gură, esofag și stomac.
  • Unele suplimente pot juca un rol în tratamentul gastritei. Acizii grași omega-3 și probioticele sunt un loc bun pentru a începe. Persoanele care iau în considerare administrarea de suplimente sau vitamine ar trebui să discute mai întâi cu medicul lor, deoarece pot interfera cu tratamentul altor afecțiuni.
  • Reducerea stresului poate stimula vindecarea prin îmbunătățirea sistemului imunitar. Se știe că stresul emoțional declanșează producția de acid stomacal, ceea ce poate duce la creșterea simptomelor și inflamației.

Consumul alimentelor potrivite cu gastrită pare să joace un rol important în reducerea și eliminarea bacteriilor. Eliberarea bacteriană va reduce șansele de gastrită recurentă, ulcerații și cancer.

În timp ce cercetările nu indică o dietă comună, adoptarea unor modificări ale stilului de viață și efortul de a mânca alimentele potrivite sunt elemente importante ale unui plan de tratament pentru gastrită.

Revizuire

Gastrita este acută sau cronică. Dacă este acută, va începe brusc și va continua pentru o perioadă scurtă de timp până la eliminarea cauzei. Motivul se datorează de obicei ceva care irită rapid stomacul, cum ar fi consumul de cantități mari de alcool simultan.

Dacă gastrita devine cronică și netratată sau cauza persistă, simptomele se înrăutățesc și pot dura mulți ani, putând chiar prelungi viața unei persoane. Gastrita cronică poate provoca uzura mucoasei gastrice, ducând la ulcere sau răni profunde în mucoasa gastrică.

Multe simptome ale gastritei sunt similare cu cele ale unui ulcer. Cu toate acestea, gastrita afectează numai stomacul, în timp ce ulcerul poate apărea în stomac, intestine și esofag.

Gastrita provoacă de obicei dureri în mijlocul corpului de la abdomen până la piept. Unele persoane cu gastrită nu au simptome. Când apar simptome, acestea includ dureri sau disconfort abdominal superior, greață, indigestie și, în cazuri severe, vărsături.

Ulcerele sunt o complicație gravă a gastritei și pot provoca sângerări ale mucoasei stomacului, intestinelor sau ale tractului digestiv, care pot pune viața în pericol. Sângerarea în aceste zone poate provoca următoarele simptome:

  • ameţeală
  • senzație de slăbiciune
  • slăbiciune
  • bătăi rapide ale inimii
  • dificultăți de respirație
  • sânge roșu aprins sau cafea măcinată care arată ca voma
  • scaune negre, stagnante sau scaune cu sânge strălucitor

Oricine se confruntă cu aceste simptome grave de gastrită ar trebui să se adreseze imediat unui medic.

Factorii de risc pentru gastrită includ:

  • nutriție slabă (dietă bogată în grăsimi, sare bogată)
  • consumul de droguri
  • fumat
  • a fi supraponderal
  • consum excesiv de alcool
  • utilizarea regulată a antiinflamatoarelor nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina, ibuprofenul și naproxenul

Reducerea sau eliminarea utilizării AINS poate reduce gastrita și ulcerele de stomac. Utilizarea AINS în prezența infecției crește semnificativ riscul de gastrită.

Un studiu a constatat că cel puțin 2% dintre persoanele care utilizează AINS în fiecare an vor dezvolta complicații gastro-intestinale - de până la cinci ori mai mari decât cele care nu utilizează AINS.

perspectivă

Gastrita este una dintre cele mai frecvente probleme care afectează intestinul. Pe măsură ce cercetările continuă pe această temă, oamenii de știință vor dobândi o mai bună înțelegere a legăturii dintre dieta și sistemul imunitar. Consumul de alimente sănătoase are potențialul de a fi un instrument puternic împotriva gastritei.