Jennifer Lopez, celebra actriță și creatoare de modă americană, reușește întotdeauna să arate frumoasă și uimitoare. Pare aproape jumătate din vârsta ei. Este mama a doi copii, dar frumusețea ei nu s-a uscat încă. Jennifer Lopez, cunoscută și sub numele de JLo, are grijă de sănătatea și silueta ei.

sfaturi

Acesta este motivul pentru care ea reușește încă să arate atât de tânără. Chiar și fără machiaj, ea arată la fel. Este frumusețea ei naturală pentru care este cunoscută. Mai multe secrete sunt menționate în spatele pielii ei frumoase și a figurii sale frumoase.

1. Potrivire:

Jennifer Lopez are grijă să se antreneze aproape o oră în fiecare zi. Face atât exerciții cardio, cât și exerciții cu mâinile libere. Pentru a arăta frumos în fața camerei, încearcă să scape de toată grăsimea în plus și să-și tonifice corpul. Acesta este motivul pentru care face pierderea de grăsime cardio și apoi exerciții manuale gratuite pentru a-și aduce mușchii într-o formă adecvată. De asemenea, ea crede că yoga ajută la obținerea unei cantități bune de oxigen și, la rândul său, ajută pielea să strălucească.

Vezi mai mult: Sfaturi de fitness Kajol

2. Jogging:

Pe lângă faptul că se antrenează la sală, JLo se asigură că aleargă în fiecare dimineață. Nu trece peste jogging. Cel care își dă ziua începe să dea cu piciorul și o face să se simtă energică pe tot parcursul zilei. În același timp, vă ajută și corpul să rămână în formă și fără carie. Aceasta este o metodă excelentă pentru o atitudine naturală față de tine.

3. Obiceiuri alimentare:

Ea nu crede în diete stricte, dar preferă să urmeze o dietă echilibrată care să includă tot felul de nutrienți. Cu toate acestea, conține mai multe alimente bogate în proteine ​​și mai puțini carbohidrați. Consumul de legume verzi, ouă, pește și pui este obligatoriu. În același timp, obținerea cantității corecte de apă este esențială. Toate acestea îi fac pielea să strălucească și să-și păstreze silueta în forma potrivită.

Vezi mai mult: Secretele de frumusețe ale lui Padma Lakshmi

4. Tratamentul pielii:

JLo nu se bazează pe mare parte din produsele cosmetice și preferă să utilizeze produsele prescrise de dermatolog. Folosește produse naturale pentru a vă menține pielea liberă de coșuri sau acnee. Curățarea și hidratarea sunt principiul său de bază pentru a vă menține pielea impecabilă. Nu folosește o mare parte din față sau măști pentru a-și menține pielea sănătoasă. De asemenea, are grijă să vă mențineți pielea liberă de ploaie din cauza razelor solare nocive. Utilizarea regulată a produselor naturale și a produselor prescrise pentru piele îi face pielea strălucitoare.

5. Machiaj:

Vezi mai mult: Secretele frumuseții de Neha Dhupia

Jennifer Lopez poartă o cantitate minimă de machiaj și crede în frumusețea naturală. Acesta este motivul pentru care se angajează în multe activități fizice pentru a-i ajuta pielea să reflecte frumusețea interioară. Ea preferă să nu folosească produse puternice și să se bazeze pe substanțe naturale. Spre deosebire de toți artiștii de machiaj, ea folosește un fond de ten ușor pentru ten. Încearcă să-i facă pielea să strălucească și pune mult accent pe ochi. Îi place să experimenteze părul, dar îi îngrijește bine. Un spa de păr obișnuit, cu masaje adecvate, îi ajută părul să fie mai gros și strălucitor. A lua suplimente de vitamine îi ajută și părul să crească puternic.

6. Dansuri:

Jennifer crede că dansul este unul dintre cele mai sănătoase moduri de a rămâne în formă. Face dansuri latine pentru a-și menține flexibilitatea și a construi mușchi puternici. Aceasta acționează ca stres pentru ea. De asemenea, îi place să înoate pentru a-și menține sănătatea. Acest act regulat o ajută să piardă grăsime și, de asemenea, îi face pielea să strălucească. De asemenea, pielea este strânsă și corpul ei este tonifiat. Dansul îi oferă curbele potrivite și o face sexy!