sfaturi

Bună ziua, prof. Baikova! A venit primavara! Am îndepărtat deja paltoanele, dar cum să scoatem inelele?
Salut! Da, chiar și în primele zile mai calde mintea noastră abordează subiectul pierderii în greutate. Când ne adunăm undeva în companie, femeile încep imediat să vorbească despre cine urmează ce dietă. Dietele au devenit ceva de moft în ultimii ani.

Ce dieta recomandati?
Dieta a devenit un concept cinic. Dieta nu este foamea, ci o dietă. Dieta trebuie să fie bine echilibrată și în conformitate cu o dietă sănătoasă. Iată cele 10 postulate ale alimentației sănătoase care sunt în conformitate cu practicile de renume mondial:

1. Mănâncă o varietate de alimente; 2. Mănâncă regulat; 3. Mănâncă suficiente fructe și legume crude - cel puțin 200 g de fructe și legume pe zi; 4. Mănâncă cereale integrale; 5. Consumați produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi în fiecare zi (iaurt 2%); 6. Mănâncă pește și carne slabă; 7. Mănâncă leguminoase de două ori pe săptămână; 8. Folosiți 2 linguri de ulei vegetal pe zi; 9. Reduceți sarea; 10. Limitați zahărul de cristal și cofetăria, inclusiv băuturile răcoritoare carbogazoase zaharate.

Ar trebui să facem sport?
Mișcarea este importantă atât pentru o figură subțire, cât și pentru sănătate. Trebuie să mă mișc activ cel puțin 40-50 de minute pe zi. Sportul este un supliment la o viață echilibrată. Alegeți un sport care vă oferă plăcere. În acest fel, sportul nu te va împovăra și nu vei renunța după primele câteva vizite.

Ar trebui să bem produse pentru slăbit?
Sa fim cinstiti! Oamenii de astăzi nu au timp să-și monitorizeze alimentele și aportul caloric zilnic. Prin urmare, un regim modern de slăbire ar trebui să includă trei lucruri - o dietă sănătoasă, suficient exercițiu și luarea de suplimente care accelerează reducerea.

Ce produse recomandați?
Este important să cumpărați doar suplimente care sunt vândute și în farmacii. În farmacii sunt produse aprobate pentru vânzare de către Ministerul Sănătății. În prezent, cele mai bune produse de slăbit vândute în farmacii din țara noastră sunt produsele de la marca Vitaslim. Seria include produsele Vitaslim LIGHT, Vitaslim LINE și Vitaslim FITNESS. Acestea satisfac nevoile celor trei tipuri principale de stil de viață.

AȘEZAT: Vitaslim LIGHT - pentru persoanele cu o viață de zi cu zi mai sedentară și o dietă dezechilibrată. Are o acțiune dublă - reglează pofta de mâncare prin limitarea aportului de calorii și accelerează arderea grăsimilor (chiar și atunci când corpul este în repaus).

ECHILIBRAT: Vitaslim LINE - pentru persoanele cu probleme metabolice. Îmbunătățește metabolismul și reduce depunerile de grăsime din zonele cu probleme (abdomen, șolduri, coapse) fără efect de yo-yo. Reduce celulita și controlează foamea de dulciuri.

ACTIV: Vitaslim FITNESS - cea mai pură L-carnitină - pentru persoanele cu mai multă activitate fizică. Acționează pentru a obține forme de corp dorite și atractive la femei și bărbați. Îmbunătățește tonusul muscular și reduce oboseala la efort.

Vitaslim LIGHT, Vitaslim LINE și Vitaslim FITNESS pot fi combinate cu succes între ele pentru a afecta în mod cuprinzător greutatea corporală și a obține rezultate maxime bune.
Produsele sunt fabricate folosind o tehnologie brevetată a unei noi generații - Licaps®, în uzina modernă Capsugel din Colmar, Franța, pentru Vitaslim. Licaps® permite producerea de produse fără utilizarea conservanților, zahărului, OMG-urilor și solvenților chimici. Toate acestea sunt o garanție pentru eficiența ridicată a produselor. Produsele Vitaslim sunt fabricate în Uniunea Europeană și îndeplinesc toate standardele noastre de sănătate și europene pentru calitate și siguranță.