Când vin zilele lungi și fierbinți de vară, ultimul lucru pe care vrem să-l facem este să ne închidem după pereții sălii de sport.
Ei bine, uneori nu avem prea multe de ales, dar dacă găsim un decalaj între angajamentele de muncă, „trimitem” întotdeauna departe de oraș în căutarea spațiului, a libertății și a fiorului.
Aceste trei concepte ne fac să urmărim adrenalina, tonusul, rezistența și sănătatea corpului.
Canotaj
Cu el puteți arde aproximativ 340 kcal pe oră de canotaj.
Canotajul este o mare încordare pe brațe și piept și sculptează umeri și spate frumoși.
Este, de asemenea, ca meditația în apă - calmează și se încarcă cu energie pozitivă. Apa acționează ca un filtru pentru toate emoțiile negative.
Alpinism
Cu alpinismul puteți arde mai mult de 400 kcal pe oră.
Modelează vițeii și coapsele, susține activitatea sistemului cardiovascular și a plămânilor.
În munți se ridică deasupra orașului, deasupra sinelui, deasupra tuturor. Muntele vara este un loc de reîncărcare și de a obține un echilibru constant.
- Alimentație sănătoasă - Dieta echilibrată - Dietele - costul calculatoarelor, aportul, caloriile - Corpul,
- Alimentație sănătoasă - Dieta echilibrată - Dietele - costul calculatoarelor, aportul, caloriile - Corpul,
- Ceaiul verde se stinge - Dietele și fitnessul
- De ce aveți nevoie pentru un antrenament perfect la domiciliu Diete și fitness
- Quanch Tatluthu și-a sculptat corpul pentru un nou rol - Dietele și fitnessul