Postat pe 14 mai 2016

sfaturi

În ateroscleroză, de obicei se recomandă următorul eșantion de meniu dietetic:

Mic dejun - brânză de vaci degresată, terci de hrișcă, ceai. Al doilea mic dejun - măr.

Prânz - supă de legume cu orez și grăsime vegetală, cotlete aburite, varză înăbușită, compot.

După-amiaza - ceai de măceșe.

Cina - salată de alge cu ulei vegetal, pește fiert, cartofi fierți, ceai.

Înainte de culcare - un pahar de chefir.

În ateroscleroză pentru curățarea vaselor este util să consumați castraveți proaspeți.

Acest lucru este deosebit de important în culmea sezonului lor, vara, când sunt tăiați din grădină și nu din sere.

Pentru micul dejun, pregătiți castraveți rasi - radeți 2-3 castraveți pe o răzătoare mare și adăugați condiment verde tocat mărunt (pătrunjel, mărar, țelină).

Iarna, faceți prevenirea bolii la domiciliu. Deja în toamnă ar fi trebuit să vă aprovizionați cu semințe de castraveți coapte și să le uscați.

Se toarnă 1 lingură din aceste semințe cu 1 linguriță de apă fierbinte. Acoperiți și înveliți cu o pătură caldă. Se lasă 30 de minute.

Acum beți lichidul și, la 20 de minute după ce mâncați, mâncați semințele.

În caz de ateroscleroză, faceți perfuzii din frunzele pomilor fructiferi. Includeți grâu, ovăz, hrișcă în meniu.

Pentru infuzii sunt potrivite frunzele de cireșe, cătină, măr, măceșe. Sunt făcute ca ceaiul obișnuit. Rezultatul este o băutură foarte gustoasă.

Foarte plăcute la gust sunt supele slabe și sarma cu grâu în loc de orez, terci de grâu.

Hrișca poate fi folosită și pentru prepararea unor mese delicioase.

Cât de util este ovăzul a fost menționat de multe ori. Toate preparatele preparate cu acesta sunt un agent profilactic eficient pentru tratamentul și prevenirea aterosclerozei.

În ateroscleroză, mâncați alimente nesărate.

O astfel de dietă dă rezultate minunate. De asemenea, vă va salva de hipertensiune. Dacă aveți umflături, faceți așa-numitele zile de lapte, când consumați doar iaurt și brânză de vaci degresată, nesărată.

În ateroscleroză, mâncați mai multe stafide.

Când vine sezonul său, mâncați 1/2 până la 1 cană de fructe pe zi. Mănâncă-le crude și, dacă stomacul tău nu le tolerează, pregătește diferite feluri de mâncare din ele - plăcinte, compoturi, sufle.

Iarna puteți mânca fructe uscate sau congelate. Cele uscate sunt înmuiate în avans și murăturile și compoturile sunt pregătite cu ele.