Blogul lui Svetla Yordanova

sucul

Luni, 31 martie 2014.

Sucul de lămâie și ceaiul de ghimbir detoxifiază organismul și slăbesc!


În fiecare zi, mergând online, citeam despre diferite diete, dintre care se spune că sunt foarte eficiente. Titluri bombastice, citând nume în nutriție, împărtășind dietele super ale unei vedete de la Hollywood care a slăbit aproape cu o baghetă magică.
Nu știu cât de eficienți sunt și nu vreau să mă cert cu nimeni, am decis doar să împărtășesc ceea ce m-a schimbat.

Lunile de iarnă nu se simt foarte bine, având în vedere că nu am prea multă mișcare, iar munca mea este de așa natură încât nu predispune la mișcare. În spatele computerului toată ziua nu se reflectă bine asupra greutății, a spatelui, a ochilor sau a stomacului. Am început să mă simt prost, cu stomacul umflat și am decis să fac ceva pentru a mă simți din nou bine în pielea mea.

Ce dietă am venit?

Am citit în diferite locuri că o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă dimineața, ajută la detoxifierea organismului și la slăbit.

Astfel a început schimbarea mea - cu o jumătate de lămâie și un pahar cu apă caldă!

Nu am crezut niciodată că lămâile sunt atât de utile, dar s-a dovedit că, consumând jumătate de lămâie dimineața, m-am simțit mai bine zi de zi și plin de energie. În plus, am început să slăbesc. Ei bine, dacă vă așteptați să slăbiți 20 kg. peste o săptămână nu se va întâmpla, dar dacă ai răbdare, în timp vei vedea diferența.

Împreună cu sucul de lămâie, am început să prepar ceai de ghimbir în timpul zilei.
Nu-mi place mult să beau ceai, dar un prieten mi-a spus că ceaiul cu ghimbir era bun nu numai pentru sănătate, ci și pentru slăbit, așa că am decis să adaug ceai la „dieta” mea.

Prepar ceaiul după cum urmează:

Curățați o bucată mică de rădăcină de ghimbir și radeți-o. Fierb până la 400 ml. apă și tulpină. Adaug o lingurita de miere (ceaiul este bun daca esti putin fierbinte in timp ce o bei).

Este bine să prepari ceai și să-l bei cât este cald, dar am mai făcut puțin, pe care l-am împărțit în două căni.
De obicei, am băut un pahar la prânz și unul seara.

Am adăugat o mulțime de fructe proaspete (mai ales mere) în dieta mea, pe care le-am mâncat toată ziua și mai ales seara când eram în fața televizorului.

Ei bine, aceasta este dieta mea fictivă. Nu m-am limitat la nimic, pur și simplu am început să nu-mi fie foarte foame și ciudat de ce, am încetat să mănânc dulciuri.
Greutatea mea nu este multă și am început dieta pentru a-mi purifica corpul și a mă simți mai bine. Și efectul de a pierde în greutate mi-a venit ca bonus.