Pe cât de rece este afară, trebuie să ne ocupăm de frig - de aceea vă oferim câteva sfaturi. Din păcate, viața nu se oprește și sarcinilor noastre zilnice nu le pasă câte grade sub zero arată termometrul.

valoroase

Mai întâi trebuie să ne confruntăm cu frigul pregătit psihologic. Murmuratul nu ne va ajuta, acceptăm doar că este minus 10 și mai mult și nu avem altă opțiune. Așa cum spun preoții: „Nu este vreme rea, deoarece atât căldura, cât și frigul sunt date de Dumnezeu”.

Umpleți o sticlă mică de plastic cu apă foarte caldă și înșirați-o. Acest lucru vă va ține la cald cel puțin o perioadă în timp ce așteptați tramvaiul sau autobuzul. Puteți schimba oricând apa când se răcește.

Chiar dacă nu aveți un loc de muncă, mergeți la magazinele de pe drum pentru o vreme, pentru a vă încălzi. Sau puteți cumpăra ceva - un pachet de biscuiți sau o banană.

Marile centre comerciale sunt un paradis pe vreme rece - locul perfect pentru întâlniri - cald și confortabil.

Opriți dietele - mai multe alimente și băuturi bogate în calorii care ne vor încălzi intern - feluri de mâncare picante și ceai fierbinte.

De asemenea, este important să consolidați imunitatea - poate cu unele suplimente alimentare, cum ar fi echinacea, esența de grapefruit și altele. Începeți să jucați sport - în interior, desigur. Aceasta va activa forțele naturale ale corpului. Întărirea zăpezii va trebui, de asemenea, să aștepte. Astfel vom evita răcelile și vom scăpa de gripă.

Și nu în ultimul rând, să te îmbraci adecvat pentru temperaturi sub zero. Vanitatea excesivă este acum prea nepotrivită, deoarece sănătatea este mai importantă.

Cu capul sus - iarna nu poate continua pentru totdeauna, cel puțin nu în latitudinile noastre. Pleacă de acasă cu un zâmbet pe buze și un sărut pe obraz - cu siguranță te va încălzi și pe tine.