peter

Profesorul Peter Deunov ne-a lăsat moștenire regulile sale de aur pentru o alimentație sănătoasă. Respectând aceste reguli, veți fi sănătos, vesel și puternic!

* Orice este monoton este periculos.

* Veți mânca seara înainte de apusul soarelui și dimineața nu veți mânca niciodată înainte de răsăritul soarelui.

* Puterea alimentelor este în calitate, nu în cantitate.

* Consumați cele mai sănătoase alimente și nu mâncați niciodată în exces.

* Alimentele bune sunt cele care sunt cel mai ușor de digerat și din care rămân cele mai mici surplusuri.

* Nu vă grăbiți să mâncați.

* Mâncarea trebuie să fie întotdeauna proaspătă.

* Nu mâncați alimente foarte fierbinți și nici prea reci.

* Este bine când o persoană mănâncă pentru a asculta muzică. În timp ce mănânci, ai nevoie de muzică veselă, dar nu jucătoare.

* O persoană ar trebui să mănânce la timp, nu la un anumit moment, ci atunci când forțele din corpul său se manifestă, adică. când simte foamea interioară.

* Nu mânca niciodată când ești bolnav. Vei mânca numai dacă ți-e foame.

* Este sănătos să simți plăcere atunci când mănânci.

* Consumul excesiv epuizează corpul uman.

* Cu cât o persoană mănâncă mai mult, cu atât își amintește mai puțin. Stomacul macină foarte mult, dar memoria este împovărată și slăbită.

* Ai un fruct, o pere de exemplu. Nu începe să mănânci imediat. Oprește-te, privește-o, gândește-te puțin la ea. Acele ființe care au creat fructul au colectat lumina soarelui, condensând energia solară în acest fruct. Aveți sarcina de a îndepărta această lumină și de a o aduce în corpul vostru.

* După fructe, nu beți niciodată apă rece sau fierbinte. Puteți bea apă înainte de a mânca, dar nu este permisă imediat după masă.