Doamna este mândră de fundul ei și lucrează din greu pentru burta ei

zumba

Shakira este una dintre doamnele care au cucerit lumea nu numai cu vocea ei neconvențională, ci și cu superbele sale curbe sexy. În videoclipurile sale, minionul atrage privirile cu mișcări superbe de pe șolduri și abdomen și, cu încrederea sa, sex appealul inspiră milioane de femei din întreaga lume care nu se bucură de măsuri de modelare.

Pe 22 ianuarie a acestui an, doamna a devenit mama micuțului Milan și doar câteva luni mai târziu a reușit să-și recapete fosta formă. În noul număr al revistei Self, blonda dezvăluie că a reușit să slăbească, datorită antrenamentelor de zumba și cardio inspirate din balet.

„Nu sunt obsedat de imperfecțiunile corpului meu, pentru că îl văd ca un întreg. În plus, cred că bărbații sunt mai impresionați de încrederea unei femei decât dacă arată perfectă ", a spus cântăreața Waka Waka, care locuiește în prezent în Barcelona alături de iubitul ei Gerard Pique și fiul lor.

Colombiana împărtășește, de asemenea, că în timpul sarcinii a reușit să facă și sport. A făcut antrenamente de intensitate redusă, bazate pe dans. După naștere, vedeta a lucrat cu un antrenor profesionist pentru a o ajuta să-și construiască rapid mușchiul.

„Două minute pe zi de muncă abdominală sunt extrem de insuficiente", a spus Shakira, care se bazează foarte precis pe această parte a corpului ei. În ceea ce privește fundul ei, care, după unii, este mai mare decât mărimea ei, cântăreața a spus: mandru de fese ".

Dieta doamnei a fost, de asemenea, restricționată. Pe lângă antrenamentele de zumba și mișcările de balet efectuate la un ritm mai ridicat, doamna mânca de opt ori pe zi, iar porțiile nu conțineau mai mult de 200-250 de calorii.