rețete

Descrierea produsului alimentar

Măceșul este fără îndoială una dintre cele mai frecvente și utilizate pe scară largă plante din țara noastră, cu efect vindecător excepțional, dovedit de-a lungul anilor. Iar conținutul ridicat de vitamine, acizii utili și gustul plăcut îl fac un supliment alimentar valoros, care nu este numit accidental „regina ierburilor”.

Metoda dietetică de procesare

Măceșul este un fruct și se consumă crud, neprelucrat. Dacă se utilizează o altă tehnologie, vedeți în ce forme poate fi utilizată:

  • picături
  • ceai
  • infuzie
  • superaliment

Pudra de măceșe poate fi adăugată sucurilor de fructe, sucurilor proaspete, smoothie-urilor, smoothie-urilor, fulgi de ovăz, iaurt, deserturi etc.

Calorii și compoziția nutrițională

Calorii 94
Gras 0,6
Glucidele 16.2
Proteină 3.6

Cerere

Hai-stapite cemena ot shipka ca otkpiti v Angliya i datipat ot Kamennata epa. Simbol al tăcerii în Egiptul antic, trandafirul a fost mult timp citit ca un medicament valoros. Cu toate acestea, substanțele care nu sunt întotdeauna cunoscute de oameni. Astăzi, efectul vindecător al șampanilor asupra plantelor este categoric, iar cantitatea de vitamina C din 100 gp a unor polițiști este de 2 mg. Astfel, măceșii conțin de multe ori mai multă vitamina C decât boabele și merele.

Șoldurile sunt foarte bogate în vitamine B, vitamina A, calciu și fier în minerale. Sărurile de potasiu și sodiu, care se găsesc în fruct, stimulează circulația sângelui și măresc metabolismul. Spike are un efect tonic asupra corpului și luptă cu tampoane gratuite. Ajută la creșterea imunității și protejează sănătatea de boli. Este recomandat pentru bolile renale. Spicul este folosit pentru arsură. Pentru a vindeca doamna de arsură, aveți nevoie de frunzele de corolă de pe flori. Extractul de vârf ajută la reducerea durerilor articulare. Fructele de pe ghimpe au un efect de arsură asupra stomacului. O ceașcă de ceai de măceșe după o zi lungă de lucru ajută la reducerea greutății și la creșterea dispoziției. Dacă luați regulat vitamina C din sursele sale naturale, popularul „bebeluș” al corpului este de prisos.

Șoldurile sunt un instrument ideal pentru întărirea și funcționarea deplină a sistemului imunitar și circulator, a creierului și a glandei tiroide. Pentru tratamentul profilactic și recuperarea accelerată a pielii (dermă, epidermă, colagen și elastină), pentru a întări vasele de sânge și membranele celulare ale tuturor celulelor pentru funcționarea lor deplină.

Microcompunere utilă

Cu conținutul său bogat de vitamina C, măceșii îmbunătățesc procesele redox din celule și permeabilitatea capilarelor și au, de asemenea, un efect diuretic.

În fructele de măceșe poate fi găsit un complex natural unic de vitamina A naturală (aproximativ 5-7 mg%) și acizi grași esențiali (Omega-3 și Omega-6), în combinație cu puternici antioxidanți-flavonoizi și vitamina E, care fac pielea sănătoasă, elastică și tânără, eliminând semnificativ simptomele îmbătrânirii sale (riduri, pete, vergeturi).

Fructele mici conțin, de asemenea, vitaminele P, B1 (aproximativ 430 mg), B2 și K, precum și pectine (aproximativ 11%), ulei (aproximativ 2%), acizi organici (citric și malic), zaharuri (în principal zaharoză, aproximativ 2,5 %), taninuri și săruri minerale (aproximativ 3,25%), în principal potasiu (aproximativ 512 mg), calciu (aproximativ 50 mg), fosfor (aproximativ 54 mg), sodiu (aproximativ 47 mg) și magneziu (aproximativ 122 mg).

  • Sodiu - 3,93 mg
  • Potasiu - 428,4 mg
  • Vitamina A - 4344,69 UI
  • Vitamina C - 424,83 mg
  • Vitamina E - 5,71 mg
  • Vitamina B6 - 0,03 mg
  • Vitamina K - 26,06 mg
  • Acid folic - 0,71 mg
  • Calciu - 168,86 mg
  • Fier - 1,07 mg
  • Tiamina - 0,00 mg
  • Riboflavină - 0,00 mg
  • Niacină - 1,43 mg
  • Fosfor - 61,05 mg
  • Magneziu - 9 mg
  • Zinc - 0,36 mg
  • Colină - 12,14 mg
  • Mangan - 1,07 mg