Silveto a scăzut două numere în trei luni
La început, eu și Sylvia nu ne antrenam foarte regulat, din diverse motive. Nu a urmat niciunul atunci dietă. Desigur, rezultatele nu au fost foarte bune.
Schimbarea a venit atunci când am decis amândoi că vrem să realizăm rezultat vizibil. A decis că va face tot posibilul pentru a se conforma plan de dieta, pe care l-am desenat și pe care mă voi antrena program de antrenament, pe care i-am dat-o în zilele în care nu ne putem antrena împreună.
Am fost extrem de mulțumit de rezultatul pe care l-am obținut în aproximativ trei luni de când a început să fie mai strictă antrenament și nutriție. Ea a reușit să-și reducă talia așa, că toți pantalonii ei au devenit cu două mărimi mai mari. Și anume, talia și abdomenul sunt zona corpului cel mai probabil să se acumuleze grăsime subcutanata.
Exemplul Sylviei m-a convins încă o dată că este greu să obții un rezultat dacă nu îl iei în serios. Instruire și mai ales la nutriție. Pentru mine nutriție adecvată și echilibrată, este cheia succesului, indiferent de obiectivul pe care și l-a stabilit toată lumea în sala de gimnastică.
- Formula de întinerire rusă a doctorului Langer - Radi Strumin
- În doar trei zile vei pierde patru kilograme de dietă cu iaurt
- Lumea și Hollywood-ul sunt nebuni după noua dietă purpurie! Vedeți cum să pierdeți 20 kg în 3 luni!
- Oamenii de știință Vă vor dura 5 luni pentru a pierde în greutate câștigată de Crăciun - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Stevia lichidă (fără alcool) - Radi Strumin