acest

11 183 22.08.2019

Vizionarea unor modele subțiri sau de fitness care promovează produse de slăbit, diete sau programe este ciudat. Dar când vezi o persoană obișnuită făcând asta, atenția prinde instantaneu.

Aceasta este povestea acestui băiat de 22 de ani, care și-a început transformarea cu o greutate personală de aproape 135 kg, iar în prezent cântărește cu 50 kg mai puțin. Și acesta nu este sfârșitul.

reddit/goodsuns17

Povestea este a unui utilizator Reddit care decide să ia lucrurile în mâinile sale și să piardă în greutate până la o greutate sănătoasă pentru vârsta sa.

reddit/goodsuns17

Goodsuns17, deoarece porecla lui se află pe forum, a reușit să slăbească 50 de kilograme în 7 luni, mizând pe „clasicii” uitați.

reddit/goodsuns17

Într-un moment în care dietele care nu numără calorii, dar macronutrienții (carbohidrați, proteine ​​și grăsimi) sunt extrem de populare, el decide să numere pur și simplu caloriile.

reddit/goodsuns17

De fapt, este un deficit clasic de calorii - consumă doar mai puține calorii decât arde.

reddit/goodsuns17

„Uneori chiar ies cu prietenii și beau bere, mănânc pizza, doar să mă asigur că caloriile pe care le mănânc sunt mai mici decât le ard”.

reddit/goodsuns17

Important este că caloriile consumate includ cele pe care corpul le folosește pentru a menține funcțiile organelor și sistemelor sale.

reddit/goodsuns17

Goodsuns17 este, de asemenea, extrem de regulat în sala de gimnastică, bazându-se în principal pe activități cardio pentru a arde mai multe calorii.

reddit/goodsuns17

De fapt, a reușit să slăbească 50 de kilograme într-un mod extrem de banal și chiar banal, negat de mulți. Dar el încă reușește.

  •