Publicat pe 16.07.2019 3971 vederi

Vara este deja aici și „rețeta” dvs. specială va include cel mai probabil mare, plajă și o băutură rece în mână. Ei bine, avem o sugestie. Adăugați încă două ingrediente pentru a obține după-amiaza de vară perfectă pe plajă - o plasă și un volei.

plajă
De fapt volei pe plajă este unul dintre puținele sporturi pe care le puteți practica pe nisip, cu excepția cardio și yoga. Îți ajută într-adevăr corpul să se miște bine și, după doar trei jocuri, arzi la fel de multe calorii ca și cu aproximativ o oră de alergare. Într-o oră de volei pe plajă poți arde mai mult de 470 de calorii - o cifră care nu trebuie subestimată.

De la fabulosul Waikiki din Hawaii până la fiecare plajă din lume

Volei de plajă s-a născut la începutul secolului al XX-lea undeva pe fabuloasa plajă Waikiki din Hawaii. În 1915, băieții clubului de canotaj Outrigger au jucat primul joc de volei pe plajă înregistrat și documentat, iar „mingea” a fost apoi transferată la Santa Monica, California, unde sportul a înflorit cu adevărat - așa este și în ziua de azi. Poate pentru că băieții Beatles și președintele SUA Kennedy devin adevărații lui fani, Europa se îndrăgostește încet, dar sigur, de acest sport distractiv și plăcut. Astăzi, pe aproape fiecare plajă mare din țara noastră, puteți găsi o plasă și un teren de volei marcat, iar în fața dvs. există o singură dilemă - să vă alăturați pentru câteva jocuri sau nu? Și nu uitați că în 1996, în timpul Jocurilor din Atlanta, volei pe plajă a devenit parte a familiei numeroase a Sport olimpic. Nu este niciodată prea târziu pentru a deveni campion, nu-i așa?

O minge, 4 persoane și multe emoții

A fi pe plajă este un prilej de a simți acel sentiment incredibil de fericire de vară care nu poate fi explicat. În momentul în care picioarele tale se scufundă până la glezne în nisipul auriu și auzi sunetul valurilor, parcă creierul tău se află în modul „relaxare de urgență și fără probleme” și asta durează cel puțin câteva zile după ce ai părăsit malul marii.

Dar pentru a te implica în jocul de volei pe plajă, trebuie să știi câteva lucruri. În primul rând - săritura ta nu poate fi la fel ca în sala de sport, așa că fii pregătit și nu-ți face griji că nu poți face dunk-ul cu care ai obișnuit. În al doilea rând, este bine să știm că jucătorii buni sunt cei care economisesc energie. Prin urmare, nu dați cât mai mult posibil la început, dar lăsați puțină forță pentru al doilea și al treilea joc, de exemplu.

În al treilea rând - bea mai multă apă, acest lucru este foarte important pentru sporturile de pe plajă.

Vestea bună este că voleiul pe plajă nu încordează articulațiile și este ideal pentru „victimele vieții de birou” care rareori au timp pentru sporturi active. Așa că nu spuneți - acest lucru nu este pentru mine, dar participați la un joc pe plajă.

Volei de noapte este, de asemenea, foarte plăcut

Imaginați-vă momentul apusului, apoi acea vânt perfid de seară care a suflat din mare și la scurt timp după aceea - țărmul liniștit și cerul înstelat. Și ce zici de un joc rapid de volei pe plajă chiar în acel moment?

Potrivit unor experți, acesta este momentul perfect al zilei pentru sporturi pe plajă, deoarece soarele nu strălucește atât de fierbinte, nu vă orbesc, marea emană o ușoară răceală și puteți profita la maximum de câmp .

* Ca final - vești minunate pentru fanii voleiului pe plajă de noapte! Pentru al doilea an consecutiv, turneul VNL de volei pe plajă va avea loc pe plajă în districtul Asparuhovo din Varna. Numele inițiativei nu a fost ales deloc întâmplător - în afară de liga națiunilor de volei, abrevierea înseamnă și Liga de noapte de volei, deoarece acesta este primul turneu nocturn de volei de plajă de acest gen.

Evenimentul este organizat de legenda Evgeni Ivanov - Pușca și "Nestle pentru a trăi activ!", Cu sprijinul municipalității Varna, Federației Bulgare de Volei și „ECOPACK” Bulgaria.

Și de ce exact Varna? Ei bine, pur și simplu pentru că locuitorii din Varna au iubit întotdeauna voleiul și au un entuziasm sportiv nemilos.

Dacă nu ați făcut încă planuri pentru vară, includeți Varna în turul dvs. pe mare. Peste 30 de echipe sunt așteptate să participe la competiția de la primul turneu nocturn de volei de acest gen.