rigiditate

Cel mai adesea, stresul este asociat cu nervozitate, apatie, probleme de concentrare și somn slab.

Dar semnele acestei afecțiuni pot fi mult mai multe - de exemplu, dezvoltarea bruxismului sau a cariilor, dureri musculare și chiar nevoia de a minți pe cineva sau de a fi mai flatat.

Comunitatea medicală mondială încă dezbate cauzele acestor simptome neobișnuite.

1. Probleme cu dinții

Carierea dinților poate fi un semn și o consecință a stresului. Unul dintre motivele pentru aceasta este bruxismul, care se dezvoltă adesea într-o perioadă de tensiune nervoasă și instabilitate emoțională.

Discuțiile prelungite cu dinții de somn deteriorează smalțul și gingiile, dinții devin mai vulnerabili la diferite boli. În plus, bruxismul duce la dureri de cap și dureri în maxilar și pe toată fața.

Este important să se determine exact ce a cauzat această afecțiune patologică. Cel mai adesea vina este pe stres.

Când îl putem depăși și ne potoli emoțiile, bruxismul de obicei dispare. Cel mai frecvent vinovat este stresul. Când reușim să o depășim și să calmăm emoțiile, bruxismul de obicei dispare treptat.

2. Durerea în corp

A doua zi dimineață, după exerciții intense, o persoană poate simți dureri pe tot corpul. Dar dacă nu s-a antrenat deloc și senzațiile dureroase și greutatea îl bântuie în fiecare dimineață?

Cel mai probabil vina este calitatea slabă a saltelei, probleme de somn sau stare de rău cronică. Dar corpul poate suferi și din cauza nivelurilor crescute de anxietate.

Psihologii susțin că stresul cauzează cel mai adesea migrene, dureri de spate, dureri musculare, precum și simptome gastro-intestinale.

3. Somnolență excesivă

Potrivit studiilor independente, aproximativ 50% dintre oameni dorm constant și obosesc rapid sub stres, chiar și după o pauză recentă.

Acesta este un alt simptom al tensiunii nervoase. Somnolență practic incontrolabilă, o persoană căscă adesea, corpul său este relaxat și ochii închiși.

Astfel, organismul încearcă să combată stresul cu ajutorul somnului. Oboseala cronică poate fi un semn al diferitelor boli, printre care poate fi o stare persistentă de stres.

4. Rigiditate în corp

În unele situații stresante, frica ca emoție de protecție poate amorți corpul ca și cum ar îngheța. Ca urmare, o persoană are dificultăți în mișcare și chiar respirație.

Potrivit psihologilor, în cazul amenințărilor grave - agresiune fizică sau dezastru natural, corpul uman poate intra în modul de disociere. El încearcă să blocheze realitatea care ne amenință.

Rigiditatea se manifestă nu numai în circumstanțe extreme, ci și într-un sentiment de neputință pentru rezolvarea anumitor probleme sau excitare excesivă.

5. Izbucnirile emoționale

Când o persoană experimentează mai multe emoții în același timp - de la furie la dezamăgire, de la frică la singurătate, este cel mai probabil să experimenteze stres sever.

În acest context, multe gânduri apar în capul nostru și niciunul dintre ele nu poate fi oprit.

6. Minciuna și lingușirea

Una dintre cele mai ciudate reacții în timpul stresului este timiditatea, pierderea stimei de sine, dorința de a mulțumi și flata obiectul amenințării sale. Acest comportament este legat de dorința de a proteja, de a aproba obiectul potențial periculos și de a evita probleme.

7. Erupție cutanată

În perioadele de stres sever, o persoană poate prezenta mâncărimi pe tot corpul. Pielea este acoperită cu erupții cutanate și pete roșii, în special în brațe, picioare și abdomen.