descărcare

FEEL BINE cu Vesela Lambert

14 zile de descărcare gratuită și program antiinflamator

Misiunea mea este simplă - să te ajut să te simți bine.

Din 16/02

14 zile de nutriție pentru sănătate și frumusețe, rețete, videoclipuri live pentru pregătirea lor și ritualuri pentru sănătate și frumusețe

Implicați-vă, pentru că este mai plăcut împreună.

Am creat programul Feel Good, în principal din două motive care sunt strâns legate și reușesc să încurce majoritatea oamenilor și să facă să mănânce dificil și chiar negativ:

Confuzia care există între a mânca pentru a slăbi și a mânca pentru sănătate și frumusețe;

Provocarea de a trece la o așa-numită dietă sănătoasă și echilibrată împotriva înțelegerii comune că trebuie să urmați o dietă pentru a fi subțire, sănătos și frumos.

Scopul principal al programului Feel Good este să te învețe că te poți simți bine în pielea ta. Toată lumea vorbește despre cât de dificil este să construiești obiceiuri, să-ți schimbi stilul de viață și dieta, să renunți la alimentele preferate, spun contrariul - este ușor. Gândește-te la asta - starea naturală a corpului tău este să fii bine format, fără exces de grăsime, cu sisteme și organe care funcționează bine. Un corp sănătos este fericit, mișcător și radiant. Un corp sănătos este productiv, gândește și acționează. Nu este dificil să trăiești sănătos, dimpotrivă - este dificil să fii imobil sau bolnav, este dificil să-ți faci corpul să lucreze la viteze excesive atunci când are nevoie de odihnă, este dificil să-l faci să trăiască în stres și cu o calitate slabă mâncare și, în același timp, să se aștepte la realizări mari de la el.

Schimbarea în sine are loc extrem de rapid în corpul dumneavoastră - numai după câteva săptămâni puteți avea rezultate vizibile, atâta timp cât eliminați lucrurile care interferează cu corpul. Procesul din capul tău este lent și dificil.

Deci, dacă v-ați luptat deja cu demonii și sunteți hotărât că doriți schimbare, iată sugestia mea.

Ce este programul Feel Good?

Programul Feel Good durează 2 săptămâni și are un caracter de descărcare și antiinflamator, urmărind să ofere un meniu zilnic cu densitate nutrițională ridicată, ușurează digestia și creează obiceiuri sănătoase. Acest lucru ajută organismul să utilizeze grăsimea acumulată pentru energie, în timp ce regenerează și întinerește țesuturile importante. Programul se bazează în principal pe alimente vegetale ușoare, economisind digestia, care sunt bogate în micronutrienți, vitamine și fitochimicale și în același timp sunt sărace în calorii. În combinație cu grăsimile potrivite, acestea stimulează procesele antiinflamatorii din organism, care sunt esențiale pentru obținerea unei sănătăți și frumusețe optime. Alimentele bogate în micronutrienți suprimă pofta de mâncare și reduc dorința de a consuma alimente care conțin calorii goale. În acest fel depășești în mod natural dorința de alimente nesănătoase și dăunătoare. Pierderea în greutate este doar un efect secundar, nu un scop.

De ce un program și nu o dietă

Am creat Feel Good pentru a te încuraja să-ți construiești obiceiuri mai sănătoase pe care să le poți integra în viața ta după terminarea programului. Este clar pentru noi toți că nu este posibil doar cu modul, deoarece recomandările rămân scrise undeva într-un fișier. Obiceiurile se extind mult dincolo de a mânca și acoperă diferite domenii ale vieții. Feel Good este un program deoarece combină recomandările dietetice cu o dietă, exerciții fizice, ritualuri de înfrumusețare și odihnă.

Aici vine partea interesantă. În plus, veți putea urmări în direct pregătirea fiecărui fel de mâncare sau băutură în Povestiri pe Instagram. Cred că cel mai bun sprijin este participarea, așa că voi implementa programul eu însumi și vă voi împărtăși tot ce întâlnesc în acest timp.

Și întrucât scopul este să învăț noi obiceiuri și cum să le trăim, în timpul programului am pregătit câteva publicații interesante, pe care sper să vă aprofundez cunoștințele cu privire la următoarele subiecte:

Cafea - pot bea și cât

Nutriție pentru sănătate și frumusețe și nutriție pentru pierderea în greutate - care este diferența

Intestin inteligent - totul începe cu sistemul digestiv

Epigenetica - tu ești felul în care trăiești