Am onoarea de a fi invitat ca psiholog în spectacol Înainte de prânz. Misiunea este următoarea - Snow, un copil cu greutate în exces și supraalimentare constantă. Zăpada va suferi o schimbare completă. Un antrenor de fitness, un nutriționist și un psihoterapeut lucrează cu ea și familia ei. Scopul este de a realiza o schimbare completă în starea mentală și fizică a Snezhi.

supraponderalitate

Personal, îmi propun să arăt asta supraalimentarea este o problemă psihologică. Majoritatea oamenilor cred că numai cu dieta și exercițiile fizice, este rezolvat.Problema este că psihicul trebuie să mănânce în exces și în primul moment când dietele posibile sunt perturbate.

Acest lucru se datorează faptului că mâncarea este un tip de medicament. Când mâncăm în exces, completăm golurile și avem un sentiment temporar de satisfacție.

Aceste lacune sunt de obicei:

-lipsa comunicării cu dragostea

-lipsa de distracție și bucurie

-lipsa emoțiilor pozitive

-lipsa stimei de sine și a aprobării de sine. La o vârstă mai înaintată, probleme în relațiile intime.

-lipsa sentimentului că ești important

Mâncarea excesivă oferă un sentiment temporar de plenitudine, dar duce la o serie de probleme mentale.

-adâncirea rușinii din corp

-un sentiment din ce în ce mai mare că nu ți se întâmplă nimic. Urăște-te

-vinovăție pe care nu o poți suporta

-într-o încercare de a rezolva problema, vă puteți limita drastic dieta și puteți dezvolta anorexie.
Sau pentru a dezvolta „sindromul pendulului” - diete perpetue urmate de perioade de supraalimentare.

Deci, este important atunci când observăm că copilul nostru mănâncă în mod sistematic și are o atitudine schimbată față de sine, tace și rușinat, să ia măsuri rapide pentru a preveni consecințele fizice și psihice.

Cele mai bune rezultate se obțin dacă lucrați în echipă - un antrenor, un nutriționist și un psiholog.

Și aici este prima mea întâlnire cu Snezhi în lupta ei cu excesul de greutate.