delicioasă

Faceți această plăcintă delicioasă cu bulgur, care va ocupa locul în cărțile de bucate după ce o încercați


Plăcinta Bulgur poate fi făcută ca pentru mic dejun, deci pentru cină. Pe lângă satisfacție, plăcinta are foarte puține calorii, ceea ce este binevenit pentru oricine dorește să slăbească.

Nu numai preparatele și salatele sunt preparate cu bulgur, ci, după cum veți vedea, și plăcintele. Bulgur are o mulțime de aminoacizi. Acestea sunt implicate în producerea de colagen, care este important pentru sănătatea și tonul bun al oaselor, pielii, părului. Utilizarea bulgurului și includerea acestuia în meniul zilnic este obligatorie pentru cei care doresc să slăbească deoarece conține multă celuloză.

Cum se face o plăcintă cu bulgur?

Produse necesare:

Mod de preparare

  • Spălați bulgurul. Înmuiați-l în apă rece timp de aproximativ 5-6 ore.
  • Între timp, tăiați prazul curățat, încălziți uleiul și fierbeți-l. Înainte de a fi gata, puneți bulgurul spălat, diluați-l cu supa de varză și o jumătate de ceașcă de ceai cu apă.
  • Trebuie să evaporați lichidul, să înmuiați bulgurul și să gustați bine ingredientele pentru a-l pregăti. Nu uitați să amestecați constant pentru a nu arde. Când ați terminat, scoateți-l de pe foc și lăsați-l să se răcească.
  • Ungeți tigaia și aranjați 3 cruste unse, puneți câteva umpluturi și puțină brânză mărunțită.
  • Din nou trei cruste uleioase și din nou umplutură și brânză. Deci până când crustele se epuizează.
  • Puteți tăia plăcinta în pătrate, romboizi sau după cum doriți. Apoi turnați plăcinta terminată cu ouă bătute și apă spumantă. Dacă doriți, puteți presăra puțină semință de mac deasupra pentru frumusețe.
  • Se coace într-un cuptor preîncălzit la aproximativ 180 de grade.