Cele mai frecvent identificate cauze și factori de risc pentru dezvoltarea sindromului

Inflamația mușchilor din jurul articulației cotului, adesea cauzată de exagerarea mușchilor și tendoanelor din jurul cotului și a brațului inferior. Sporturile cu rachete, grădinăritul și reparațiile la domiciliu sunt activitățile care cauzează cel mai adesea această boală. Durerea este resimțită la exteriorul cotului și la partea din spate a brațului inferior. Se intensifică atunci când strângeți brațul sau ridicați obiecte grele.

cotului

Simptomele articulației cotului

Simptomele articulației cotului includ furnicături în inel și degetul mic, precum și durere în cot. Boala poate duce în cele din urmă la slăbiciunea mâinii și a degetului inelar. Slăbiciunea poate interfera, de asemenea, cu prinderea indexului și a degetului mare, precum și cu capacitatea de a comprima degetele, deoarece nervul ulnar inervează majoritatea mușchilor mâinii. Articulația cotului severă și cronică poate duce la atrofia musculară și deformarea unghiilor mâinii.

Tratamentul sindromului articulației cotului

Sfaturi practice la sindromul articulației cotului

• Lăsați mâna să se odihnească: aceasta înseamnă că nu ridicați sau nu transportați obiecte grele timp de câteva zile. Când vă odihniți, încercați să vă mențineți mâna ridicată.

Medicina chinezeasca la sindromul articulației cotului

• Se recomandă ceaiuri de ghimbir pe bază de plante, crenguțe de scorțișoară sau crenguțe de dud.

Hidroterapie la sindromul articulației cotului

Pregătiți un pachet de gheață folosind cuburi de gheață sau o pungă de plastic cu bile de gheață. Înfășurați punga în hârtie de ambalat și puneți-o pe cot și brațul inferior timp de 5 minute la fiecare oră, timp de câteva ore în primele zile. Dacă durerea din cot este foarte puternică, la fiecare 10 minute înlocuiți compresa rece cu una caldă, folosiți o încălzitoare (o sticlă de apă caldă învelită într-un prosop) sau o pernă electrică.

Masaj la sindromul articulației cotului

• După 2-3 zile de hidroterapie și odihnă, un cunoscut poate masa brațul și cotul. Pacientul trebuie să se întindă pe spate și persoana care efectuează masajul trebuie să fie pe partea afectată. Începeți prin a freca brațul superior, deplasați-vă spre cel inferior, strângând mușchii. Apoi sprijini cotul pe genunchi și cu mici mișcări circulare masează zona din jurul articulației cotului cu degetele mari. În cele din urmă, apăsați puternic cu degetul mare, masând mușchii brațului inferior, deplasându-vă de la încheietura mâinii până la cot.

Ajutor specializat la sindromul articulației cotului

• Osteopatia, spălatul și masajul profesional sunt de ajutor în această stare.

• Acupunctura și încălzirea țigării pelinului sunt deosebit de eficiente.

• Se recomandă injecții analgezice sau cu corticosteroizi.