care
În curând am dat peste această afirmație a lui Paul Chek, care m-a provocat din nou să-mi împărtășesc gândurile despre subiectul meu preferat „Care este cea mai bună dietă?”.

Mai mult ca oricând, omul modern se bazează pe altcineva pentru a-i spune ce alimente sunt bune și care sunt rele, cu ce, când și cât să mănânce. Nenumărate cărți, spectacole, diete populare auzite și nemaiauzite, specialiști și experți ...

Situația nu diferă în „Healthy Together” - venind la studio pentru prima dată, peste 90% dintre oameni sunt interesați de o dietă prin care rapid și dacă este posibil fără efort pentru a obține rezultatele dorite.

Munca noastră nu implică pregătirea unei diete și acest lucru nu este un accident. În schimb, ne concentrăm pe construirea obiceiurilor alimentare și a culturii. În acest fel, mulți clienți obțin rezultatele pe care le caută, dar nu toate. De ce?

Deoarece sfaturile și instrucțiunile pe care le primește o persoană sunt impuse din exterior și nu o ajută întotdeauna să înțeleagă mai bine nevoile corpului său. Știu asta din propria mea experiență, pentru că la o anumită perioadă am crezut că am descoperit formula de aur. Datorită acestui fapt, mi-am dat seama când se obțin rezultate reale, de lungă durată - când ne maturizăm și înțelegem că corpul nostru știe cel mai bine.

Ne spun cum să mâncăm, dar fără a ține cont de propriile capacități și preferințe. Ne restricționează, ne privează, ne interzic să trăim. Dacă suntem norocoși și dieta/regimul este sincronizată cu corpul, obținem rezultate. Dacă nu - dezamăgiri.

Corpul nostru este singurul cel mai bun expert. Cu cât începem să ascultăm mai repede nevoile și sfaturile sale, cu atât mai bine. Dacă vă întrebați când puteți face acest lucru, răspunsul este „Acum, acum!”