• 30 martie 2019 - 12:01
  • Editor: Dilyana Marinova
  • Comentarii: 0

este

Nu există cu greu o persoană care să nu fi suferit sau să sufere de lipsa unui partener.

Și în loc să te păcălești cu clișee precum „Mai bine singur decât prost însoțit” sau „Voi trăi acum. Timp de conectare Am ”, apoi acordă o atenție serioasă dacă ești singur sau nu.

Aici trebuie să fii foarte atent, deoarece un studiu făcut la Universitatea Americană Brigham Young susține că singurătateaeste mai periculos pentru sănătatede la fumatul unui pachet de țigări pe zi, scrie Blitz.

Singurătateși izolarea socială pot reprezenta un pericol public mai mare decât oamenii își pot imagina. Potrivit studiului, peste 42,6% dintre persoanele cu vârsta peste 25 de ani sunt evaluate ca suferind de singurătate cronică.

Autorul principal al studiului, Julian Holt-Lunstad, explică faptul că „rezultatul acestui studiu este comparabil cu obezitatea.„Ea adaugă că oamenii trebuie să înceapă să-și ia relațiile sociale mai în serios.” A fi singură este mai periculos decât a fuma 15 țigări pe zi. De asemenea, este mai dăunător decât consumul de alcool, lipsa activității fizice și chiar obezitateala ".

Studiul a constatat, de asemenea, că conexiunea socială crescută a redus riscul de deces prematur cu 50%.

Julian Holt-Lunstad crede că această parte a motivului pentru singurătateși izolațiedeci nu au fost în centrul atenției, este că este un termen vag. Cu toate acestea, ea se asigură, dezvăluind că a trăi cu sexul opus este cel mai simplu mod de a încerca să se ocupe de izolare.și singurătateși.

„Fii în preajma celorlalți oameni. Cel mai bun sex opus. Prezența lor poate modifica nivelul de cortizol și nivelul hormonilor de stres. Conexiuni sociale protejează oamenii și ajută la menținerea exercițiilor fizice și a alimentației sănătoase”, spune cercetătorul.

Când vine vorba de depășirea epidemiei de singurătate și izolație, prietenii joacă, de asemenea, un rol cheie.

Un alt mod în care oamenii pot face față singurătății cronice, este să încerci să urmărești un hobby sau un proiect care să le ofere un scop. De asemenea, poți încerca un animal de companie dacă tot nu-ți găsești partenerul de vis.