Singurătatea ne poate ucide cu adevărat

Singurătatea este flagelul modernității. Din ce în ce mai mulți oameni rămân singuri. Potrivit experților, a fi singur te poate ucide mai repede decât a fi supraponderal.

multe

Eurostat raportează că 4% dintre bulgari nu au cu cine să discute și să își împărtășească problemele. În Europa, sondajul arată că 6% din populație se află în această stare.

Dovezile care s-au acumulat în ultimele decenii sunt șocante. Și sunt că singurătatea este un ucigaș, mult mai cumplit decât obezitatea și alți factori ai timpului nostru.

Izolarea socială este mult mai rea decât a fi supraponderal, imobilizat, fumat și băut. Și are o mare importanță pentru supraviețuirea umană și chiar pentru longevitate, spune psihologul Julian Holt-Lindstadt.

Potrivit unui alt studiu la scară largă, faptele sunt și mai șocante. Singurătatea, izolarea socială și viața singură cresc riscul de deces prematur cu 26-32%. Studiul a fost realizat în 3,4 milioane de persoane din Europa, Statele Unite și Australia.

S-a constatat că majoritatea persoanelor singure se află în țările economice dezvoltate. 25% din populația Americii trăiește singură. În Bulgaria, tendința este aceeași. Din ce în ce mai mulți oameni trăiesc singuri, fără copii, populația îmbătrânește. Și experții vorbesc deja despre o „epidemie de singurătate”.

Prin urmare, experții ne sfătuiesc să facem mai multe eforturi pentru a comunica cu cei dragi și cu ceilalți. Și cel mai bine în școală este să învățați copiii să comunice pe deplin cu ceilalți.
Pentru a face acest lucru, trebuie să fim mai deschiși față de familie și prieteni.

Să îi căutăm mai des și să creăm o atmosferă de comunicare pozitivă și să stabilim un contact strâns cu ei. Acest lucru este foarte util și pentru sănătatea noastră. Și o modalitate de a scăpa de „labele mortale” ale singurătății, recomandă experții.