glucoză-fructoză

Alegerile informate sunt cel mai bun mod de a lua cea mai potrivită decizie pentru noi înșine atunci când vine vorba de sănătatea noastră.

De aceea, vă informăm periodic despre daunele tuturor ingredientelor chimice și naturale, dar dăunătoare, greu de pronunțat din alimentele procesate.

Mai întâi a început cu E-uri, acum multe etichete arată numele complete ale emulgatorilor, conservanților etc.

Dar lista este atât de lungă încât cu greu ne putem aminti totul pentru a ne proteja de acești dăunători. Soluția este pur și simplu să nu le cumpărați.

Citind eticheta sucului de morcovi, banane și mere pentru copii, care pretinde că este sigur, nu veți vedea zahăr și conservanți. Dar este aproape sigur că siropul de glucoză-fructoză va fi pe listă.

Având în vedere că fructoza este un zahăr din fructe și produsul este destinat copiilor, probabil ne putem înșela că este utilă. Dar acest lucru nu este cazul. Nu există milă nici măcar pentru copii.

Nu spun milă pentru că acest sirop este departe de a fi util. În majoritatea cazurilor, este fabricat din porumb și este teribil de bogat în fructoză.

Forma lichidă a siropului îi permite să se amestece cu lichide ușor, făcându-l o parte obligatorie a oricărui suc cumpărat în magazin.

Nu vă înșelați - fructoza din sucurile de fructe nu provine din fructe măcinate sau stoarse, ci din sirop de glucoză-fructoză adăugat.

Recent, zahărul a fost citat drept unul dintre principalele flagele ale țărilor în curs de dezvoltare, ceea ce a dat unele rezultate - consumul de zahăr a scăzut, în general. Dar cea a siropului de porumb a crescut.

Ca și imperceptibil, se strecoară în viața noastră de zi cu zi, într-o formă diferită împreună cu mâncarea noastră.

Siropul de glucoză-fructoză este 75% mai dulce decât zahărul alb. Fructoza este absorbită extrem de rapid și determină pancreasul să producă mult mai multă insulină, ceea ce duce la îngrășarea kilogramelor în plus.

Ficatul este cel care se ocupă cu prelucrarea fructozei ingerate, deoarece nu o poate manipula complet, se transformă în grăsime atunci când este ingerată în cantități mari.

De aceea, persoanele care suferă de diabet sau de tip 2 nu ar trebui să consume alimente care au siropul în cauză. Și pentru toți ceilalți - mai bine nu-l consumați, pentru binele dvs. sau cel puțin încercați să reduceți consumul la minimum.