Este posibil ca majoritatea dintre voi să fi auzit de dietă sau curățare cu sirop de arțar. Aceasta nu este o surpriză, deoarece efectul a fost dovedit la nivel mondial. Regimul este potrivit atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru curățarea organismului de toxine dăunătoare. Cu această dietă puteți pierde 5 până la 10 kg. in functie de corpul tau in doar 10 zile, datorita topirii intense a grasimilor si eliminarii toxinelor din organism. Valoarea adăugată a acestei diete este că are un efect pozitiv asupra pielii, părului, sistemului digestiv, conferă putere și energie corpului.

arțar

Durata dietei este de până la 10 zile și o puteți aplica de 3 până la 4 ori pe an. Există două opțiuni - modul stivă și modul mai ușor, iar în ambele principiul este înlocuirea meselor principale cu o băutură special preparată din sirop de arțar, suc de lămâie și apă. Pentru a prepara această băutură aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 linguri sirop de arțar clasa A sau C.
  • 2 linguri suc de lămâie proaspăt stors
  • 1 vârf de pudră de ghimbir sau piper roșu iute
  • 300 ml. apă caldă sau rece


Toate ingredientele sunt defalcate pentru a obține un amestec omogen. Pentru a obține rezultatele dorite, ar trebui să consumați 6 până la 12 pahare (2 până la 4 litri) pe zi de băutură, care vă va alimenta corpul cu vitaminele și mineralele necesare și va crește excreția de toxine.

În regim strict în timpul dietei cu sirop de arțar nu ar trebui să consumați niciun alt aliment. Dacă este necesar, puteți bea ceai de mentă sau apă. Primele 3 zile sunt dificile din cauza schimbării și curățării active a organismului de toxine, ceea ce poate duce la oboseală sau slăbiciune. După aceea, însă, băutura acționează ca o injecție de energie.

În regim mai ușor, pe lângă băutura în aceleași cantități, puteți mânca de 3 ori pe zi cu gheață, legume, pește, carne slabă, fructe proaspete, apă, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, ceaiuri de plante. Zahărul, prăjitul și alcoolul nu sunt permise, iar dacă cafeaua este ceva fără de care nu poți trăi, este permisă o ceașcă neîndulcită pe zi.

Pentru a reveni la dieta normală, după sfârșitul regimului este necesar să vă „hrăniți” timp de 3 zile cu alimente foarte ușoare și ușor de digerat în cantități mici - supe de legume, fructe, orez gătit și altele asemenea. Pentru a vă asigura că păstrați rezultatele excelente, este de dorit să înlocuiți micul dejun sau cina cu 3-4 pahare de băutură timp de o lună și, desigur, pentru a evita alimentele bogate în calorii și dăunătoare. Ar fi minunat să combinați regimul cu exerciții ușoare sau plimbări mai lungi.

Băutura cu sirop de arțar este extrem de detoxifiantă și tonifiantă. După finalizarea dietei, experții recomandă o dată pe lună să vă oferiți așa-numita detoxifiere de o zi - într-o zi să consumați doar băutură de arțar. Acest lucru va avea un efect deosebit asupra sănătății și puterii dvs. și, bineînțeles, vă va oferi o figură excelentă de care să vă mândriți.