Tenisul de masă este un sport atractiv potrivit pentru oameni de toate vârstele. Beneficiile acesteia îl pot face cu ușurință un favorit pentru întreaga familie. Jocul necesită o bună coordonare între ochi și mâini, îmbunătățește reflexele, gândirea strategică și dezvoltă abilitatea de a anticipa mișcările adversarului. Tenisul de masă poate fi un antrenament cardio excelent și chiar și la intensitate ridicată vă poate ajuta să ardeți calorii fără a vă strecura articulațiile la fel de mult ca în alte sporturi.

masă

Tenisul de masă este jucat de doi sau patru jucători. Meciul constă dintr-un număr impar de jocuri, câștigătorul fiind jucătorul sau echipa care ajunge mai întâi la numărul de jocuri în care adversarul său nu poate inversa dezvoltarea meciului. Jocul este câștigat de cel care înscrie primul punctul 11 ​​și cu un rezultat de 10:10 - două puncte consecutive. Pentru a juca, ai nevoie de tenis de masă, un club de tenis, o minge și un partener.

Masă de tenis trebuie să aibă o culoare închisă, 274 cm lungime, 152,5 cm lățime și 76 cm înălțime. Plasa trebuie, de asemenea, întinsă la o anumită înălțime - 15,25 centimetri de suprafața de joc.

Mese de tenis poate fi pentru uz exterior și interior, care determină materialul din care sunt fabricate sau acoperirea specială a blaturilor.

Unele mese oferă opțiunea de a se plia pe jumătate - în poziție verticală pe jumătate, astfel încât să vă puteți antrena singur - fără un partener.

Clubul de tenis poate fi de tip și dimensiune diferită a anvelopei, forma mânerului și greutatea, dar conform standardelor pentru competițiile de tenis de masă, cel puțin 85% din bază trebuie să fie din lemn natural, iar stratul de conectare al bazei poate fi întărit cu material fibros.

Partea bâtei cu care se lovește mingea (capul) trebuie acoperită fie cu cauciuc simplu, cu dinți la exterior cu o grosime totală de cel mult 2,1 mm, inclusiv lipici, fie cu sandwich din cauciuc cu dinți la exterior sau interior cu o grosime totală de cel mult 4,2 mm, inclusiv adezivul. Pentru competițiile profesionale, culoarea bățului pe de o parte trebuie să fie roșu și negru pe de altă parte.

Desigur, dacă sunteți un amator, nu trebuie să respectați atât de strict cerințele pentru căpriori pentru turneele internaționale. Prin urmare, vom specifica că alegerea liliacului depinde de stilul și nivelul de joc.

Când ramurile Donic puteți naviga cu ușurință pe scară: șinele cu nivelurile 100-300 sunt pentru jucătorii începători fără experiență anterioară; stick cu nivelul 400 - pentru jucătorii începători care au controlul mingii; un stick de nivel 500 este pentru stăpânirea tehnicilor cu un control bun al mingii; nivelul 600 este pentru stăpânirea tehnicilor de joc cu o bună rotație și control al mingii; nivelul 700 este pentru stăpânirea tehnicilor cu rotație și viteză moderată; nivelul 800 este pentru stăpânirea tehnicilor cu rotație și viteză foarte bune; nivelurile 900-1000 sugerează un joc satisfăcător cu rotație și viteză mare; Nivelurile 1000-7000 sunt pentru cei care joacă cu încredere cu tehnică și viteză în atac. Atunci când alegeți un stick, țineți cont de caracteristicile indicate și principale pentru performanța stick-ului, cum ar fi controlul, viteza și rotația. Dacă tenisul de masă este hobby-ul tău pentru a te juca în aer liber acasă, atunci există bețișoare din diferite materiale pentru a fi mai rezistent la intemperii.

Cât despre mingea, trebuie să aibă un diametru de 40 mm, greutate - 2,7 grame, culoarea sa este albă sau portocalie cu un finisaj mat. Ce culoare bilă va fi aleasă depinde de culoarea mesei, iar scopul este de a contrasta pentru o mai bună vizibilitate. Semnul „40+” marchează bilele de plastic aprobate de Federația Internațională de Tenis de Masă și utilizate în campionatele mondiale și meciurile olimpice începând cu 2016, iar bilele fără acest semn sunt realizate din celuloid tradițional (de asemenea, un tip de plastic), precum și poate fi folosit pentru jocuri și competiții la latitudinea organizatorilor. Bilele au, de asemenea, un rating cu stele - de la 1 la 3. Trei stele au cele pentru competiții internaționale și întâlniri de profesioniști și sportivi activi, avansați. Mingile cu 1 și 2 stele sunt folosite pentru antrenament, precum și de către fanii acestui sport. Altele pot fi folosite pentru jocuri amatori bile și toată lumea poate decide cu ce minge să se joace, ținând cont că trebuie să aibă o anumită fermitate și săritură, precum și fără margini care să perturbe mișcarea ei.

Dacă ești începător, pentru ca jocul să-ți aducă plăcere, mai întâi, pe lângă familiarizarea cu regulile sale, trebuie să stăpânești loviturile și tehnicile de bază, iar acest lucru se realizează prin exerciții - singur sau cu un partener.

Tenisul de masă are o istorie curioasă.

De mai bine de un secol de existență tenis de masa a crescut de la un joc distractiv la unul dintre cele mai populare sporturi în mare parte datorită popularității sale în Asia și mai ales în China, ai cărei jucători au dominat scena mondială în ultimele peste trei decenii. Tenisul de masă își are originea în Anglia victoriană, unde aristocrații au adaptat tenisul pe iarbă și l-au transformat în divertisment în interior, folosind inițial instrumente și echipamente la îndemână. Potrivit unei alte versiuni, jocul a fost inventat de soldații britanici din India, care au improvizat în căutarea divertismentului, iar apoi activitatea a fost îndrăgită de familiile nobile ale insulei. Oriunde își are originea, totuși, tenis de masa a câștigat rapid fani, mai ales după apariția mingii de celuloid, care este mult mai ricoșată decât predecesorii săi neîndemântați din cauciuc și plută. Este sunetul pe care îl face atunci când lovește masa, jocul a fost numit „ping-pong”, dar odată cu nașterea sportului, acest nume a devenit o marcă comercială, deci nu a putut fi folosit pentru numele său oficial.

La începutul secolului XX tenis de masa dobândește reguli care sunt standardizate treptat, în 1926 a fost înființată Federația Internațională de Tenis de Masă la Berlin, iar un an mai târziu a avut loc primul campionat mondial la Londra.

Până la cel de-al doilea război mondial, sportivii europeni din acest sport au avut avantajul. După ea, majoritatea campionilor provin din Asia, iar China îi datorează și întâmpină jucătorul de tenis de masă la sfârșitul anilor '50 ca primul său campion mondial la sport în general. Probabil că acest lucru se datorează popularității extreme a tenisului de masă în țara cu cea mai mare populație din lume.

Este un fapt curios că primii americani invitați în China comunistă în timpul Războiului Rece au fost jucători de tenis de masă. Acest lucru s-a întâmplat în 1971, iar mișcarea surprinzătoare și neobișnuită care a precedat vizita președintelui american Richard Nixon la Beijing cu un an a fost numită „diplomație de ping-pong” de presa mondială. Acest eveniment interesant, care a traversat sportul și politica, este ecou în filmul „Forest Gump”.

Tenis de masa a debutat la Jocurile Olimpice de la Seul din 1988. Interesul spectatorilor și dorința ca aceștia să urmărească mai bine jocul au dus la o schimbare a diametrului mingii în 2000 la 40 mm, iar patru ani mai târziu, la Jocurile de la Atena, acest sport a ocupat locul cinci printre spectatori în fața ecrane. Pentru a fi atractiv, în 2001 numărul de puncte necesare pentru a câștiga un joc a fost redus de la 21 la 11. La Jocurile Olimpice de la Rio, competițiile de tenis de masă ale programului au fost urmărite de peste o jumătate de miliard de oameni.

Dominația Chinei în acest sport poate fi cu ușurință urmărită la medalii olimpice, cu 28 din 32 de medalii olimpice posibile la Beijing. Desigur, de-a lungul anilor, jucătorii de top din Asia - nu numai din China, ci și din Japonia și Coreea de Sud, au avut concurenți europeni nu numai demni, ci și superiori. Printre ei se numără campioni și medaliați, ale căror nume poartă liniile de produse ale zdrențelor Donic - Jucătorii suedezi Jorgen Persson, Jan-Ove Waldner și Mikael Apelgren, precum și jucătorul german de origine ucraineană Dmitry Ovcharov, care se poate lăuda cu medalii europene, mondiale și olimpice. Waldner, care este printre puținii care au câștigat un grand slam la tenis de masă, este primul milionar din acest sport, dar longevitatea sa în joc este, de asemenea, impresionantă. Cariera profesională a lui Mozart în tenis de masă, așa cum este cunoscut Waldner, a început în 1982, când avea doar 16 ani, și s-a încheiat în 2016.

Nu trebuie să fii un sportiv profesionist pentru a aprecia atractivitatea tenisului de masă și pentru a înțelege de ce este atât de popular. Și pentru a vă bucura de beneficiile acestuia, este suficient să vă jucați și să vă distrați.