cartofi

Protein bar Vs Bar cu fulgi de ovăz

Unul dintre lucrurile care m-au iritat la unii dintre clienții mei este reticența de a fi conștient atunci când cumpăr suplimente.
Se duc la magazinul de suplimente, iau ceva pentru a slăbi pentru că l-au văzut într-un anunț de pe un forum sau pur și simplu pentru că consultantul din magazin le-a recomandat-o.

Adevărul despre batoanele de proteine

Tocmai am mâncat o bară „proteică” rapidă de la o companie americană pe care mi-au dat-o. Bineînțeles, a existat o dispută cu privire la cât de mult este PROTEIN BAR, iar în dispută adevărul se naște de obicei! Probabil că ați observat acele bare PROTEIN care atrag atenția cu uriașul semn PROTEIN!

Dar să ne scufundăm adânc și să întoarcem pachetul pe spate. În descrierea barei PROTEIN, pe care tocmai am consumat-o, scrie: Conținutul de: Proteine: 24,7 g; Carbohidrați (din care zahăr 28,8 g): 40,5 g; Grăsime: 17,7 g. și calorii: 428 kcal/100g. produs.

De aici, mă întreb de ce acest bar se numește Protein Bar.
Nu este corect să spunem carbohidrați, deoarece carbohidrații sunt în cantități mari și conțin mult zahăr.

Prin această logică, putem numi în siguranță cartofi prăjiți - cartofi prăjiți, cârnați - cârnați proteici etc.
Nu are rost să comentăm conținutul de calorii, deoarece toată lumea care aleargă știe câți kilometri este nevoie pentru a arde caloriile în această bară „Proteine”.

Protein bar Vs Bar cu fulgi de ovăz când slăbim

Cu siguranță în lupta pentru scăderea în greutate a barei „Proteine” (pe care am mâncat-o acum ceva timp) Vs Oat Bar, câștigă barul de ovăz.
Făina de ovăz este dificil de descompus de către organism și acest lucru este asociat cu cheltuieli suplimentare de calorii.
Desigur, conțin și mai puține calorii și grăsimi.
Da, proteina este mai mică, dar caloriile și nu ne induce în eroare cu uriașa inscripție „Protein”.

Așadar, data viitoare când te îndrepți spre standul cu bare de proteine ​​... nu-l apuca pe cel care te atrăgea din când în când cu ambalajul său, ci vezi conținutul acestuia.