Mâncarea în toamnă și iarnă prezintă provocări serioase pentru corp

lapte

Mâncarea în toamnă și iarnă prezintă provocări serioase pentru corp

Cu toate acestea, aportul zilnic al unui pahar de lapte cald, în special în lunile reci, nu permite sistemului imunitar să slăbească.

Laptele este o sursă indispensabilă de proteine ​​care conțin albumină și globuline - importantă pentru menținerea rezistenței organismului la bacterii și viruși.

Curios și practic:

- Un pahar de lapte proaspăt cu trei căței de usturoi fiert în el aduce ușurare celor care suferă de astm.

- Un pahar de lapte proaspăt la culcare asigură un somn odihnitor.

- Ceaiul cu lapte garantează un efect de slăbire și stimulează metabolismul.

Cum să slăbești cu ceaiul din lapte?

Ceaiul verde a fost considerat în mod tradițional mai benefic pentru pierderea în greutate. Ceaiul negru ne oferă mai multă energie, ceea ce este important pentru o persoană care lucrează. Vă oferim două rețete simple și ușor de urmărit pentru pierderea în greutate cu ceai din lapte:

- Încălziți un litru de lapte degresat până când apar primele bule. Adăugați 2 linguri de ceai. Se lasă pe aragaz aproximativ 5 minute. Se toarnă băutura într-un termos și se bea în timpul zilei de lucru.

- Fierbeți ceaiul în mod obișnuit. Câteva minute mai târziu, după ce se răcește, adăugați lapte în proporții egale cu apa. Se lasă cinci minute la foc mic, după care se poate consuma.

Este recomandat pentru un efect maxim atunci când slăbești cu ceai din lapte, nu-l bei fierbinte, ci la temperatura camerei normale.