bulgaria

Vara este sezonul pepenelui. Aproape că nu există o persoană care să nu iubească fructul frumos. Pe lângă faptul că este extrem de gustos, pepenele roșu poate pierde și în greutate. Vă oferim o dietă de 15 zile cu care veți slăbi 3 kilograme.
În primele 5 zile ar trebui să mănânci doar pepene verde. Cât de exact, puteți calcula în funcție de propria greutate. Pentru fiecare 10 kg din greutatea dvs. ar trebui să mâncați 1 kg de pepene verde. Astfel, dacă cântăriți 70 kg, ar trebui să mâncați 7 kg de pepene verde pe zi. Cantitățile pot părea solide, dar să nu uităm că pepenele verde este un fruct cu un conținut ridicat de apă.
În următoarele 10 zile, ar trebui să opriți dieta treptat, consumând jumătate din cantitatea de pepene verde. Fă-o înainte de masa principală, îți va reduce pofta de mâncare. Dacă până acum ați mâncat 7 kg de pepene verde pe zi, înainte de prânz și cină ați mâncat 3,5-3 kg. Trebuie urmat un meniu special pentru masa principală. La micul dejun mâncați un castron cu fulgi de ovăz fără îndulcitor, o bucată de brânză, ceai fără zahăr. La prânz trebuie să luați 150 g de pește sau pui aburit, 200 g de fructe. Pentru cină, mâncați 100 g brânză cu conținut scăzut de grăsimi, ceai fără zahăr și pepene verde. Urmați cu strictețe dieta și veți obține rezultatele necesare.

Mai multe de la Health

10 reguli de aur pentru coabitarea cu un pacient cu COVID-19

Infecția cu coronavirus, care se răspândește în întreaga lume, a condus la o situație în care există o infecție în aproape fiecare casă. Aproximativ 80% dintre pacienții diagnosticați cu Covid-19 prin PCR pot fi tratați acasă. Prin urmare, trebuie să ținem cont întotdeauna că Covid-19 este distribuit în principal în interior

Imunitate puternică și protecție împotriva infecțiilor cu zinc, echinacea și vitamina C.

Îngrijirea sistemului imunitar ar trebui să fie o prioritate maximă în sezonul de iarnă care urmează. În condițiile de încercări și incertitudini în care ne aflăm în prezent, o bună prevenire este o abordare sensibilă pentru a proteja împotriva infecțiilor virale și bacteriene și a complicațiilor acestora. Terapie cu produse naturale de înaltă calitate

Cele mai citite

Participanții la „Ferma” calcă măsurile

Diana Handjieva s-a întors la fosta ei. Ei fac o petrecere, unde se adună mai mult decât este permis După Milko Kalaydzhiev, modelele, restaurantele din Plovdiv și Sofia și participanții la emisiunea „Ferma” au călcat în picioare măsurile. S-au adunat la o petrecere, iar din fotografiile încărcate pe net se vede că participanții sunt mult mai mulți decât numărul maxim de

Femeile „fac bagajele”, Djaferovic a fost fericit pentru o clipă

Sună ca o glumă, dar nu este! Evgenia Djaferovic donează haine de câteva zile pentru a le revinde printr-o platformă de modă. Ideea nu este să arunci lucrurile vechi care nu sunt purtate, ci să le scoți la vânzare, iar în final vine un procent din afacere. Dar să revenim la Femei - săpați în dulapuri, colectați, separați, puneți valize

Juliana Ghani îl dă în judecată pe Sami Hosni

Acest bărbat este un manipulator, vrea să devină popular cu ura față de noi, spune partenerul colegului de joc - Ilian. Un proces împotriva lui Sami Hosni este pregătit de Juliana Ghani. Tânăra mamă este furioasă pe participantul la „Ferma”. Acum câteva zile, Sami, care a devenit faimos ca instructor al lui Crisco, și-a permis să-l insulte pe Ghani. Hosni o acuză pe Juliana că a înșelat cu ceaiuri pentru

Regina populară Ivana în formă perfectă înainte de CRD: M-am despărțit de falsii mei prieteni

Am scos cel puțin 10 persoane din telefon, am șters totul de prisos - atât în ​​garderobă, cât și în gândurile mele "Cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat în timpul pandemiei a fost că am eliminat excesul din viața mea - am eliminat cel puțin 10 persoane de pe telefonul meu care nu cred că ar trebui să fie acolo, trebuie să existe ordine în viața noastră, am mai spus-o de mai multe ori

Actorul Vesselin Rankov: M-am despărțit de soția mea

La 29 de ani, am fost diagnosticat greșit cu cancer, documente confuze "Sunt singur, am sărbătorit noul an fără muză, ca să spun așa. M-am despărțit de partenerul meu. Dar asta se întâmplă în viață". Acest lucru a fost împărtășit în fața Bulgariei de astăzi de actorul Veselin Rankov, care în ultimii ani a devenit faimos ca șofer de ecran al Marta Vachkova în saga medicală „Furt

Fiica lui Hristo Sirakov - Anna Maria: Tată, ai fi mândru de mine!

După ce a luat un certificat de modă, frumusețea are deja prima comandă "Tată, ai fi mândru de mine! Ai vrut ca educația mea să fie cel mai important lucru din viața mea. Te-am ascultat." Aceasta a fost împărtășită pe net, Anna-Maria, în vârstă de 22 de ani, fiica omului de afaceri decedat Hristo Sirakov. Fata mai spune că încă nu-i este milă de tatăl ei

Irina Tencheva nu va mai naște

- Nu mai vreau să nasc. Această revelație a fost făcută de Irina Tencheva. Soția producătorului „Fermei” Ivan Hristov este mamă a trei copii. Una dintre ele este rezultatul dragostei ei pentru televizor. Și celelalte două provin dintr-o conexiune frontală. "Este dificil cu atât de mulți copii. Dar eu zic să nu mai naști", a recunoscut Tencheva în emisiunea "Cireșul de pe tort".

Rushi Vidinliev a înnebunit o mamă și o fiică

Cu o fotografie veche de la liceu, Rushi Vidinliev aprinde pasiunile femeilor în spațiul virtual din mijlocul lunii ianuarie înghețată. „Te iubesc”, i-a scris Kateto Evro, iar Mila Robert, fiica lui Vanya Shtereva, i-a trimis inimile digitale și a sugerat că nu-l va ierta dacă se va întoarce în timp și îl va întâlni. Mama ei, Vanya Shtereva însăși, trimite și ea o inimă virtuală

Citiridis caută un loc de muncă

Starea de glumă a lui Nikolaos Citiridis s-a intensificat înainte de sfârșitul vacanței. Prezentatorul este zdrobit în mijlocul „Vitoshka” de Poli Genova. Cântăreața dă clic pe Citiridis, care atârnă pe strada pietonală din centrul orașului Sofia cu un semn „Căut

Gloria își răsfață fiica însărcinată

Felii prăjite, o băutură sănătoasă și brânză delicioasă. Acesta este modul în care vedeta populară Gloria își răsfață fiica gravidă Simona, Bulgaria Today. "Mama este cea mai tare!" - s-a lăudat cu fiica cântăreței, care se află într-o sarcină avansată și își așteaptă primul copil. Gloria va deveni în curând bunică și așteaptă cu nerăbdare nașterea unui copil

Majoritatea au comentat

Bătăuși periculoși pe drum

Atenţie! Copiii învârt volanul Foncho din Peshtera deține un vehicul puternic, un copil de 3 ani a dat peste bunica sa Copiii la volan - tendința periculoasă care a apărut în ultimii ani în țara noastră din cauza părinților iresponsabili și a tinerilor nesăbuiți. În primele zile ale anului, „tarikat” Foncho, în vârstă de 10 ani, a devenit o adevărată vedetă media

Christo este încărcat cu junk food

Este un secret despre modul în care rapperul Christo îi uimește pe fani cu un corp sculptat, după ce este un fan al alimentelor nesănătoase cu care a fost prins de paparazzi de top din „Bulgaria Today”. Vedeta s-a încărcat cu cumpărături de la un magazin din Sofia, apucând în mare parte pachete bogate în calorii - chipsuri, băuturi carbogazoase, spaghete și suc umplut cu zahăr.

Istoricul prof. Plamen Pavlov: Shakespeare este inspirat de fiica lui Samuel

Dragostea aprinsă a Teodorei Kosara se transformă în piesa „Furtună” CINE ESTE? Prof. Plamen Pavlov s-a născut la 12 iulie 1958 în satul Ruse din Peychinovo într-o familie de profesori. În 1978-1982 a absolvit istoria la Universitatea din Veliko Tarnovo „Sf. Chiril și Metodie”. Din 1984 este lector în istoria Bizanțului și a statelor balcanice

Proteste în Rusia împotriva arestării criticului de la Kremlin Navalny (Galerie foto)

Poliția rusă a reținut peste 3.000 de persoane și a folosit forța pentru a dispersa un miting de protest în Rusia. Zeci de mii de protestatari au ignorat avertismentele extreme de frig și poliție și au ieșit în stradă cerând eliberarea criticului de la Kremlin, Alexei Navalny. Fotografii:

Ludogorets scoate 3 milioane de euro pentru atacant

Antrenorul Ludogorets, Valdas Dambrauskas, are peste 3 milioane de euro în transferuri, ceea ce ar trebui să garanteze recordul Eagles al zecelea titlu consecutiv. Conducerea campionilor nu va ezita să bată recordul de transferuri pentru Liga I, dacă vor avea ocazia să semneze cu un atacant de înaltă clasă

Traseul pietonal și semaforul inutilizabil de pietoni

Municipalitatea Varna a amenajat un semafor și a trasat o cale pietonală într-un loc în care trecerea unui bulevard este practic imposibilă pentru pietoni. Foto: Maxim

Se căsătoresc cu Ferdinand în trăsura Mariei Antoinette

Întreaga Sofia, pe căpitanul regal, prințesa Clementina, a primit-o ca moștenire de la coroana franceză. La 1 decembrie 1941, prima sa expoziție permanentă a fost deschisă în clădirea din Piața Banski nr. 3.

Aricii arici atacă gălețile

Gunoiul dăunează organelor lui Ezhko Bezhko Animalele înțepătoare mutează, se obișnuiesc cu hrana pentru oameni și câini Ariciii se transformă în mutanți din cauza hranei! Animalele atacă tot mai mult containerele pentru deșeuri din capitală și din alte orașe mari, în loc să încerce să prindă insecte așa cum se află în mediul lor natural.

Managerul de box Ivaylo Gotsev: Tervel va lupta pentru titlul mondial în 2022.

Managerul și promotorul de box Ivaylo Gotsev continuă să spargă toate granițele cu mare fanfară. Datorită eforturilor sale, Tervel Pulev (15 victorii, 12 prin eliminatoriu) se va întoarce pe ring pentru a participa la o seară de gală în Africa. Sofia, în vârstă de 38 de ani, a ieșit într-un meci de 10 runde împotriva namibianului Vicitapita Meroro (29 de victorii, 14 prin knockout și 9 înfrângeri)

Centenarii sărbătoresc fără teamă Fericit centenar, tu ești un exemplu

Bunicile Veneta și Rada au sărbătorit 100 de ani cu sărbători Bunicile Veneta și Rada au sărbătorit 100 de ani fără să se teamă de coronavirus. Bătrânele drăguțe au întâmpinat oaspeții în casele lor și nu au purtat măști în timpul fotografiilor de sărbătoare. Doar vizitatorii care i-au scufundat cu cadouri sunt goi