• Motivele relaxării pielii abdomenului
  • Cum să eliminați stomacul slab

slăbiți

Cu toții încercăm să amânăm bănuți în plus pentru zilele ploioase. Economisind bani în bancă Cineva, cineva ține sub pernă, cineva cumpără aur. De ce sunt oameni! Chiar și corpul nostru iubește rezervele de grăsime pentru a economisi pentru situații neprevăzute. Și ce zici de foame? Sau salariul reținut pe termen nelimitat? Apoi, greutatea suplimentară a adunat falduri pe ambele părți și a fost utilă. Dar pentru că corpul gândește rațional.

Și ce zici de femeie? El continuă să mănânce ascultător noaptea, acumulând o sursă de alimentare de urgență? Sau toate forțele care încearcă să scape de ea? Nu putem fi responsabili pentru toată jumătatea frumoasă a umanității, dar majoritatea populației feminine obișnuite cu dieta, cu o indiferență evidentă, trece prin rafturile de ciocolată din supermarketuri și, văzând că săgeata de pe cântar arată prea acerbă întoarce pedalele roții.

Și majoritatea femeilor care se luptă cu supraponderalitatea completează pierderea în greutate dorită. Din nou, se încadrează în blugii tăi preferați, nu te îndepărta de citirile greutății tale și te obișnuiești cu fulgi de ovăz la micul dejun. Dar fiecare realizare are efectele sale secundare. Deci, există o pierdere în greutate - este pielea lăsată pe abdomen. Împotriva dietei obișnuite nu ajută. Iar crema anti-vergeturi disponibilă se absoarbe în piele, provocând disperarea unei femei. Puteți paria! Ti-au placut faldurile mici in locul unui corp elastic? Așa este, nimeni.

Dar lacrimile nu au puteri magice. Deci, nu mai trage părul disperat, mai bine lasă-i să învețe cum să scape de stomacul liber. Crede-mă, nu este mult mai greu decât luna trecută să slăbești cinci kilograme de greutate în exces. Puteți reuși să scăpați de cei șapte? Apoi, face pielea elastică pentru tine nu va fi dificil. sa incepem.

Motivele relaxării pielii abdomenului

Pentru a trata o consecință, trebuie mai întâi să înțelegem cauza a ceea ce se întâmplă. Laxitatea stomacului (și nu numai) apare cel mai adesea după sarcină și naștere de către femei. Pielea își pierde elasticitatea, se întinde și nu își poate recăpăta forma inițială după pierderea în greutate. Drept urmare, abdomenul femeilor formează așa-numitul „șorț”, iar pielea însăși este acoperită cu mici riduri neutre. Ți se pare familiar? Atunci probabil știi cât de neplăcut să te uiți în oglindă în interiorul tău și să realizezi că blaturile scurte - luxoase și un costum de baie separat nu vor face decât să exacerbeze dezavantajul?

A scăpa de excesul de piele lăsată va ajuta la îngrijirea corpului. Dacă slăbești, fă-o treptat, astfel încât pielea să aibă timp să slăbească. În același timp, rețineți că cu cât persoana este mai în vârstă, elasticitatea pielii de mai jos și chiar mai mult pentru a fi o dietă echilibrată. Când sarcina nu este doar pentru a-și monitoriza dieta și a lubrifia în mod regulat pielea abdomenului, picioarelor și coapselor cu un ulei special anti-vergeturi.

Acest lucru îmbunătățește elasticitatea pielii, ceea ce înseamnă că după naștere un stomac slab nu te amenință. Numai un corp suplu și o fericire maternă nemărginită. Dar chiar dacă pielea ta nu este atât de perfectă pe cât ți-ai dori să fie, nu-ți face griji. Totul poate fi ajustat. Inclusiv a scăpa de stomacul liber.

Cum să eliminați stomacul slab

Piscina

Piscină - una dintre cele mai simple, mai eficiente și mai plăcute modalități de a restabili elasticitatea pielii. Așa că încetează să te întristezi pentru frumusețea pierdută și fugi la piscină. De altfel, apa calmează nervii rupți, care uneori sunt atât de preocupați de tinerele mame. Puteți paria! Abia ieri a fost posibil să dormi până la prânz fără probleme la cumpărături și dacă vrei să stai liniștit. Acum, tot timpul liber și spațiul personal au ocupat omul cerebelos.

Desigur, îl iubești la nebunie și nu-mi pot imagina viața fără prezența lui krovinochku. Dar nu poate accepta schimbările din viață dintr-o dată. Prin urmare, depresie și lacrimă. Și apoi există corpul care prezintă surprize neplăcute, doar sub formă de vergeturi, piele lăsată și supraponderal. Cum să nu se supere! Acest lucru este cu siguranță de înțeles. Dar dacă stai acolo și plângi, situația nu se schimbă. Refacerea frumuseții corpului tău poate doar dacă depui eforturi în el. Îți amintești ce trebuie să fac? Fugi de piscină și lasă-ți stomacul să devină din nou neted și elastic.

Hoopul hawaian

Dacă nu puteți merge la piscină și baia obișnuită nu are unde înota, folosiți vechiul instrument dovedit - cercul hawaian. Doar cercul ar trebui simplificat, iar așa-numitele „perle”. Da, este cu cei care pentru ultima dată au lăsat fără milă vânătăi pe talie. Ce vrei? Frumusețea necesită sacrificii. În acest caz, victima va fi mică și va trebui să îndure mult timp. Deci, după ce bebelușul doarme, nu adormi acolo și începe să întorci cercul hawaian. În mod regulat și timp de o jumătate de oră.

Măști de stomac

V-ați săturat să răsuciți un cerc? Doriți să calmați pielea abdomenului cu un masaj hawaian fără sfârșit? Nimic nu poate fi mai ușor. Faceți o mască specială pentru stomac. În plus, va ajuta și în lupta împotriva pielii lăsate. Luați practic argilă albă și albastră, care include proprietăți într-un efect unic de regenerare, sau mai simplu - capacitatea de a reveni la elasticitatea pielii. Apropo, puteți, în același timp, să vă impuneți o mască pe față. Repetați o dată pe săptămână și, după câteva luni, veți putea să scăpați de lăsarea în zona abdominală și, cu aceasta, de o stare proastă. Doar nu uitați de cercul hawaian. O mască de lut cu pielea deteriorată nu poate face față.

Uleiuri esentiale

După ce masca cu argilă luptă sincer cu pielea lăsată, aceasta trebuie spălată bine. Faceți-o mai bine într-o baie cu uleiuri esențiale. Oricine este deja gata să citească că uleiurile esențiale ajută să scape de pielea lăsată, corect. As. Și este foarte eficient. Prin urmare, dacă ați introdus pe rafturile magazinelor ulei esențial de portocale, ienupăr sau jojoba luați fără să vă gândiți. Câteva picături într-o baie fierbinte vă vor ajuta stomacul să devină din nou elastic.

Apropo, dacă înlocuiți o clasă cu masajul tradițional cu cerc hawaian, uleiurile de mai sus pot fi o platformă excelentă. Aplicați-le înainte de masaj, iar pielea va fi întotdeauna pe degetele noastre. Desigur, acest lucru necesită uleiuri esențiale naturale și masaje - în mod regulat.

Dimineața alergând

Înainte ca pielea elastică din abdomen să poată ajunge literalmente. Amintiți-vă cât de dependenți de jogging și burtă la naștere sunt plate și netede. Desigur, sarcina se formează în piele propriile ajustări, dar cred că întrebările despre cum să eliminați un stomac slab, nu sunt preocupate doar de mamele tinere, dar niciodată o femeie nu naște. Și pentru a vă menține mușchii în formă bună înainte de a vă ajuta să începeți. Așa că amintiți-vă, toate obiceiurile voastre bune pot obține adidași la mezanin și serviciu de manevră dimineața devreme. Este timpul să ne întoarcem într-o formă bună.

Fitness

Dacă joggingul nu aduce rezultatul potrivit, alăturați-vă unei săli de sport. Poate că mușchii tăi au nevoie de o încărcătură mai semnificativă, care să asigure exerciții fizice regulate. Dacă drumețiile în sala de gimnastică vă sunt luxoase, începeți cursuri de educație fizică acasă. Faceți exerciții de dimineață, trageți presa, urcați scările pe jos.

Desigur, dacă locuiți la etajul al șaisprezecelea și în mâinile căruciorului cu copilul, ultimul sfat pe care trebuie să îl ascultați cu atenție. Dar amintiți-vă că scara - un antrenor grozav. Într-un cuvânt - mișcă-te și stomacul tău va fi în formă. Și nu doar el. După sesiuni lungi, picioarele devin mai subțiri în talie - subțiri, iar statutul de „tânără mamă” va sublinia doar vocea subțire a copilului dumneavoastră.

du-te la baie

Suntem serioși. Și în acest context, dorința este doar pozitivă, așa că nu vă grăbiți să închideți pagina și să vă ofensați. Faptul că excursiile săptămânale la baie îi ajută pe femei să revină în formă. Aduceți o mătură de mesteacăn de încredere, un termos cu decocturi din plante și un bun tovarăș. Atunci plecarea într-o excursie la baie va aduce nu numai elasticitatea pielii, ci și cu ce plăcere incomparabilă.

Apropo, încercați să alegeți un astfel de abur, care are o piscină cu apă călduță. Pentru a-i înțelege scopul, este necesar cel puțin odată ce aburul este scufundat în suprafața apei reci. Plăcerea este uimitoare! Încercați-o pentru dvs. și începeți curând să vă trimiteți prietenele la baie. Dar nu în inimă și din toată inima și numai pentru sănătate.

Oprește-te din mâncat

Da, suntem din nou la diete. Și toate acestea pentru că multe mame nu încetează să fie multe. De obicei, se mănâncă pentru două persoane, având în vedere faptul că copilul mănâncă singur și toate caloriile care intră în corpul feminin sunt depuse în mod corespunzător în talie. Priveste in oglinda. Ceea ce vedeți - ridurile pe ambele părți, pielea lăsată și bărbia dublă - acesta nu este rezultatul nașterilor recente, ci o consecință a obișnuinței dvs. și există multe pe timp de noapte. Prin urmare, numărul de pe cântar - este în întregime vina ta. Natura nu este de vină aici.

Blocați frigiderul și opriți sarcina pentru o utilizare ulterioară. Garanție brânză dulce de așteptare până dimineața, cartofi prăjiți și nu i-a dat soțului meu. Desigur, familia ta te iubește pentru ceea ce ești. Dar greutatea suplimentară nu este pe lista favoritelor, credeți-mă. Și bărbatul este mai ușor să iubească o femeie, nu numai cu lumea ei interioară bogată, ci și pentru o siluetă frumoasă. Mai ales pentru că mulți oameni pur și simplu nu se pot uita la un strat gros de grăsime.

Soluție radicală: cuțitul chirurgical

Am decis să scriem despre această metodă pentru a scăpa de pielea lăsată doar pentru a descuraja pe toată lumea de a intra sub cuțit. Vorbim despre chirurgie plastică. Desigur, aceasta este o mare ispită - să scapi de lipsă la un moment dat. Dar se pare la prima vedere. Nu vom scrie despre toate riscurile inerente chirurgiei plastice. Să mergem cu medicul dumneavoastră - un adevărat profesionist și a făcut totul perfect. Amintiți-vă, totuși, cât timp a trebuit să alerg în jurul laboratorului pentru a trece toate testele necesare. Nu va fi mai ușor să petreceți acele ore în sala de sport sau în piscină?

Și cel mai important - aceasta este perioada postoperatorie. Durere constanta si dureroasa pe care nu o poti lasa, zi sau noapte. Și plus - o cicatrice. Întrebarea evidentă pe care o doriți este? Deci, puteți scăpa cu ușurință de pielea lăsată în moduri mai puțin dramatice. Prin urmare, în loc să faceți drumeții la un chirurg plastic pentru a merge la baie în piscină sau la sală. Crede-mă, nu este atât de rău și toate punctele slabe ale tale pot fi eliminate fără ajutorul unui bisturiu.

Este? Sperăm că sunteți logodiți și că ați intrat deja în luptă cu pielea burtică lăsată? Rețineți doar că alergarea nu ar trebui să fie o dată pe săptămână, iar cercul hawaian plasat în colț va aduce exact aceleași beneficii ca și în depozit și cerc. Ai nevoie de exerciții fizice regulate, masaje, diete. Și numai atunci vei putea să zâmbești din nou în reflexia ta din oglindă. Deși o puteți face acum. La urma urmei, obiceiul de a ne iubi pe noi înșine trebuie, de asemenea, instruit. Începeți cu un zâmbet. Și vei zâmbi ca răspuns, nu doar la reflecția ta, ci la întreaga lume.

Lectură foarte recomandată: Cum să slăbești după naștere și să elimini grăsimea din burtă