Fără înfometare. Foto: Shutterstock
19 martie 2018, 12:33 p.m.
Ziua 3
Mic dejun: 5 săruri cu o bucată de brânză cheddar și un măr mic.
Pranz: paine prajita, un ou (pranz usor).
Cina: un pahar de ton și desert - o jumătate de banană cu un pahar întreg de înghețată cu vanilie.
Recomandări:
Dacă doriți să obțineți rezultate mai bune, urmați dieta strict timp de trei zile, apoi mâncați mâncare normală timp de patru zile, dar aveți grijă să nu mâncați în exces pentru a nu recâștiga greutatea pierdută. Repetați dieta timp de câteva săptămâni consecutive până când atingeți obiectivul dorit. Cel mai bine este să continuați să urmați acest ritm timp de aproximativ o lună.
Începeți-vă ziua cu un pahar de apă și beți două pahare de apă înainte de fiecare masă - și în timp ce urmați dieta și în alte zile.
Restricția ascuțită a caloriilor nu este pentru toată lumea. Este întotdeauna o idee bună să consultați un medic înainte de a încerca o nouă dietă.
Ce părere aveți despre „dieta militară”? Ai încercat?
- Spune la revedere excesului de greutate rapid și ușor cu această dietă simplă cu mere! Ziarul STRUMA
- Dieta militară de trei zile este un succes total
- Slăbiți cu o dietă proaspătă de vară
- Dieta „militară” de trei zile topește kilograme, include înghețată - Galerii foto
- Urmând obiceiurile dietetice pentru a menține greutatea