Combaterea celulitei nu este ușoară. Este important să începeți cu toată puterea, ceea ce înseamnă o combinație de exerciții fizice adecvate, creme, lichide de băut și, bineînțeles, să acordați o atenție specială nutriției.
Pentru a vă ajuta să reduceți găurile nedorite în pielea coapselor și a feselor, vă recomandăm să mâncați acest delicios și hrănitor smoothie anticelulitic pentru o vreme.
Apă
O mână de spanac
½ banana
½ portocaliu
Câteva bucăți de ananas
Puțină scorțișoară
De ce exact aceste ingrediente?
Spanacul este o sursă excelentă de fier și fibre. Îmbunătățește digestia și ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism.
Portocaliul este bogat în apă, vitamina C, fibre și antioxidanți, deci este bun pentru strălucirea pielii.
Ananasul are proprietăți diuretice, ajută la combaterea retenției de lichide în organism și conține antioxidanți, care fac ca pielea să arate sănătoasă și activă.
Bananele sunt pline de potasiu și sunt o sursă foarte bună de vitamina B6, precum și au fibre dietetice, vitamina C și mangan. De asemenea, ajută la eliberarea fluidelor reținute din organism.
Scorțișoara stimulează circulația sângelui și este bine cunoscut faptul că celulita apare adesea tocmai din cauza problemelor circulatorii.
Apa este extrem de importantă în lupta împotriva celulitei, deoarece elimină din organism substanțele nocive și fluidele acumulate.
- Amânarea ciclului menstrual - Pentru femei
- 10 moduri ușoare de a-ți face metabolismul să funcționeze ca o fată de 20 de ani - Pentru femei
- 10 minciuni privind pierderea în greutate încă le credem Totul despre femei
- 10 idei pentru un costum ieftin și ușor pentru Halloween SHE - o revistă pentru femei
- 1 pahar pe zi din această băutură îndepărtează complet grăsimea din burtă! Rezultatele sunt imediate! Pentru femeie