smoothie

Mâncarea este una dintre cele mai mari plăceri din viața omului. Când vrem ca organismul să funcționeze optim, este important să alegem mâncarea pe care o consumăm. Chiar și medicii antici au spus că sănătatea vine din stomac. Prin urmare, astăzi vă vom prezenta o rețetă pentru smoothie pentru papaya și lămâie, care detoxifică eficient organismul și îmbunătățește sănătatea.
Una dintre problemele moderne cu care se confruntă omenirea este problema nutriției. Mulți oameni suferă de malnutriție, iar alții mănâncă nesănătos, punerea pe masă a produselor care conțin substanțe chimice și alte substanțe (dăunătoare organismului).

Drept urmare, numărul persoanelor care suferă de obezitate și supraponderalitate crește. În același timp, se publică noi rapoarte despre numărul tot mai mare de persoane care suferă de intoxicații alimentare sau boli asociate consumului de junk food.

Stomacul, ca și alte organe importante din corp, este direct afectat de deficiențe de nutrienți. La rândul său, acumularea de toxine, datorită meniului bogat de alimente dăunătoare, duce la apariția diferitelor probleme de sănătate.

Păstrarea organelor sănătoase este cheia unui stil de viață complet. De aceea, este important să vă curățați stomacul în mod regulat, deoarece acest lucru va preveni dezvoltarea bolilor grave.

De ce aveți nevoie pentru a vă detoxifica stomacul?

Este normal să experimentați simptomele tipice ale indigestiei, cum ar fi inflamația și gazele, atunci când mâncați în exces.

Este ușor de ameliorat disconfortul cu un antiacid sau alt remediu natural. Cel mai important lucru în acest caz este să recunoaștem cauza principală și să stimulăm o digestie mai bună prin protejarea intestinelor de acumularea de substanțe dăunătoare în ele.

Stomacul, ca și alte organe, funcționează constant pentru a digera bine alimentele și a elimina acea parte din ea care este inutilă. Când consumi prea multă mâncare și îngreunezi digestia, începi să experimentezi consecințele negative ale acestui lucru.

Este recomandabil să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare și să urmați un meniu echilibrat care stimulează digestia optimă. Este o idee bună să detoxifiați sistemul digestiv alimentându-l cu substanțe nutritive valoroase.

Detoxifierea stomacului presupune introducerea anumitor alimente care conțin enzime digestive care stimulează o mai bună absorbție a nutrienților și eliminarea toxinelor.

În articolul de astăzi vom împărtăși o rețetă specială cu papaya și lămâie, care susține procesul de detoxifiere a stomacului.

Smooth detoxifiant cu papaya și lămâie

Ambele fructe sunt cunoscute la nivel mondial pentru sănătatea lor, în special pentru sistemul digestiv.

Beneficiile papaya

Este un fruct tropical care are un gust dulce. Pentru ani este folosit pentru a curăța colonul, deoarece conține o mulțime de fibre, stimulând mișcările intestinului. Papaya conține o enzimă digestivă cunoscută sub numele de papaină. Este responsabil pentru capacitatea fătului de a îmbunătăți absorbția nutrienților și curățarea tractului gastro-intestinal. Papaina accelerează reacțiile chimice din sistemul digestiv, în special în intestine, unde alimentele sunt descompuse și transformate în substanțe care sunt ușor absorbite de organism.

Papaya protejează, de asemenea, o persoană de balonare, indigestie, ulcere și alte probleme caracteristice ale stomacului.

Beneficiile lămâii

Aceste citrice sunt una dintre cele mai bune surse de vitamina C. În plus, este un fruct care oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Acidul citric conținut în lămâi reglează echilibrul pH-ului organismului și combate aciditatea care provoacă consumul de alimente dăunătoare.

Lămâia este bogată în antioxidanți. Acest lucru îl face un remediu natural excelent pentru eliminarea toxinelor din corp și din circulația sângelui.

Cum se face un smoothie cu papaya și lămâie?

Poate stimula procesul de detoxifiere a stomacului, atunci când alimentele dăunătoare sunt prezente în mod regulat în meniul uman.

Această rețetă este ușor de preparat și ameliorează simptomele indigestiei și ale stomacului bolnav.

Ingrediente:

  • 2 felii de papaya
  • 1 lămâie
  • 1 cană apă (200 ml.)

Mod de preparare:

  • Tăiați papaya în bucăți ușor de mâncat.
  • Strângeți sucul de lămâie. Se toarnă în blender, împreună cu papaya și un pahar cu apă.
  • Se amestecă bine câteva minute. Ar trebui să obțineți un amestec omogen. Serviți imediat.