Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.

  1. începând
  2. Blog
  3. Smoothie verde cu spanac, țelină și pătrunjel

Calculator de calorii

Indicele de masa corporala

Greutate ideală

Smoothie verde cu spanac, țelină și pătrunjel

Smoothii sunt delicioși, sățioși și sănătoși. Le puteți pregăti ușor și rapid acasă cu ajutorul unui blender.
Vă prezint o rețetă pentru smoothie verde, potrivit pentru sfârșitul verii:

telina

1 mână proaspătă și bine spălată spanac

1 tulpină țelină

2-3 tulpini pătrunjel

suc din lămâie sau var, proaspăt stors - câteva picături

1 mediu banană

1 mediu piersică

1 mediu măr

apă - 1 ceașcă de ceai

Opțional, puteți adăuga: ghimbir proaspăt, avocado, cuburi de gheață, semințe de chia și orice altceva vă puteți gândi.