Doar enervant sau potențial periculos?

snoring

Din 17.12.2011, citiți în 12 minute.

  • Cine sforaie?
  • „Mecanica” sforăitului
  • Cauzele sforăitului
  • Apnee de somn
  • Sforăitul este tratabil?
  • Tratamentul chirurgical (operator) al sforăitului

Sforaitul vechi „bun” este un subiect pe care aproape toți cercetătorii din somn și-au concentrat eforturile. Zgomotul respirator cu o frecvență de 300 Hz este neplăcut și enervant, mai ales pentru partenerul care sforăie, dar poate duce la probleme grave de sănătate pentru actorul principal. De aceea sforăitul este o problemă care nu trebuie neglijată și, dacă este necesar, necesită acțiuni imediate.

Enervant sau periculos, sforăitul este cu siguranță o afecțiune care necesită atenție și monitorizare.

Medicina modernă are o serie de soluții și alternative care ne pot salva de zgomote enervante și ne pot salva viețile.

Cine sforaie?

Sforcătorul tipic este un bărbat cu un fizic mare, care fumează și nu-i place sportul. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că un nefumător cu o greutate normală este asigurat împotriva acestei probleme.

Chiar și tinerii sportivi pot fi afectați. Faptele arată că aproximativ 45% dintre persoanele în vârstă sforait doar ocazional, iar 25% suferă în mod constant de această afecțiune.

Sforaitul apare la fiecare al doilea bărbat și la fiecare a patra femeie, în special peste vârsta de 40 de ani, iar la femei au și un impact menopauzele și modificările hormonale.

„Mecanica” sforăitului

În timpul somnului (cu respirație normală și, prin urmare, fără sforăit), fluxul de aer intră prin nările nasului, apoi trece în palatul moale și laringele, fără vortexuri inutile.

Sforaitul apare atunci când aerului îi este dificil să treacă liber prin nas sau gât.

Acest lucru duce la turbulența fluxului de aer și vibrațiile țesuturilor moi relaxate în timpul somnului - uvula, amigdalele, palatul moale, care se află în partea din spate a gâtului.

Zgomotul emis poate atinge 90 de decibeli incredibili (pentru comparație - tonul în vorbirea normală este de 40 de decibeli).

Cauzele sforăitului

Cauzele obstrucției căilor respiratorii sunt numeroase și apar adesea în combinație:

Apnee de somn

Mulți oameni subestimează sforăitul și îl consideră normal. Nu este doar un zgomot enervant pentru alții, dar poate fi și un semnal de alarmă.

Este adesea un semn al unei boli foarte grave - apneea de somn, care trebuie tratată.

Apneea de somn, necunoscută până acum câțiva ani, este o întrerupere completă a respirației în timpul somnului pentru mai mult de 10, chiar și 20-40 de secunde.

În acest caz, țesuturile moi ale faringelui nu numai că vibrează, ci se lipesc una de cealaltă, iar accesul aerului este oprit.

Se crede că o persoană suferă de apnee în somn, când pentru o oră de somn există cel puțin 5 pauze scurte în respirație.

În cele mai grave situații, câteva sute de întreruperi ale respirației pe termen scurt pot fi observate peste noapte, iar durata lor totală poate ajunge la câteva ore.

Acumularea de dioxid de carbon în sânge duce la iritarea centrului respirator din creier, trezirea, aportul voluntar de aer și adormirea din nou.

Acest lucru poate fi repetat de zeci de ori noaptea, reducând astfel brusc calitatea somnului.

Pacientul observă că nu doarme bine, se simte obosit și obosit în timpul zilei, lipsă de concentrare și atenție..

Un aport insuficient de oxigen duce la tulburări ale inimii și creierului. Consecințele sunt hipertensiunea arterială, afectarea echilibrului glucozei, tendința la depresie, scăderea libidoului și a potenței, boli cardiovasculare.

Astăzi, nu mai este un secret pentru medicină legătura dintre apariția unui accident vascular cerebral și sforăitul. 40% din evenimentele vasculare cerebrale apar în timpul somnului sau în prima oră după trezire. Cei mai afectați sunt bărbații.

În cazurile de apnee în somn, soluția este bine cunoscută, dar este greu de tolerat pentru pacienți - constă în purtarea unei măști pe tot parcursul nopții, care este un aparat de respirație care furnizează oxigen sub presiune la fiecare stop respirator.

Scopul este de a menține căile respiratorii deschise în timpul somnului, astfel încât să nu existe stop respirator.

Diagnosticarea apneei de somn este dificilă, deoarece majoritatea oamenilor nu consideră necesar să se consulte cu un medic.

Din păcate, această boală periculoasă este diagnosticată numai după apariția unei probleme cardiovasculare sau apariția unui accident de circulație din cauza somnolenței în timpul zilei și a oboselii cauzate de lipsa somnului.

Rolul partenerului este foarte important pentru detectarea și depășirea la timp a problemei.

Sforăitul este tratabil?

Sforaitul, care nu se datorează anomaliilor și modificărilor anatomice ale căilor respiratorii, nu este considerat o boală, deci nu este necesar tratament.

Cu toate acestea, există diferite tehnici terapeutice împotriva acestuia - de la schimbarea poziției corpului la operație.

Soluții clasice

Este cel mai logic să eliminați cauza sforăitului și anume:

  • Slăbește și tonifiază-ți mușchii;
  • Opriți fumatul - fumul de tutun este una dintre cele mai iritante substanțe pentru membranele mucoase. Face ca căile respiratorii să se umfle și să se îngusteze;
  • Evitați sau reduceți la minimum alcoolul și sedativele înainte de culcare;
  • Dormi pe o saltea fermă și cu o pernă. Acumularea de perne duce la curbura gâtului, ceea ce face dificilă deplasarea fluxului de aer în trahee;
  • Dormi într-o poziție laterală, nu pe spate, astfel încât limba să nu-ți cadă în gât;
  • Dormi într-o cameră ventilată - acest lucru va reduce concentrația de iritanți în căile respiratorii, iar aerul este umezit. Uscarea excesivă a aerului inhalat irită indirect membrana mucoasă, pentru care aparatele de aer condiționat sunt adesea de vină;
  • Dacă sunteți alergic la pernele din puf, luați-le din material sintetic;
  • Tratați sinuzita, curgerea nasului, alergiile în timp util.

În multe cazuri, aceste măsuri se dovedesc a fi suficiente pentru a rezolva problema sforăitului. Cu toate acestea, destul de des, motivul poate fi mai mult de unul și soluția trebuie să fie complexă.

  • Spray anti-sforait - este un medicament vândut fără prescripție medicală în lanțurile comerciale și farmaceutice. Se injectează de 2-3 ori în gât înainte de culcare, hidratând mucoasa faringiană și reducând rezistența la fluxul de aer care intră. Înainte de a cumpăra și utiliza un spray împotriva sforait este bine să consultați un medic pentru a identifica eventualele alergii.
  • Plăci, plasturi, cleme anti-sforăit - când sforăitul este cauzat de o problemă în cavitatea nazală, aceste remedii pot avea un succes semnificativ. Placa sau plasturele este lipit de partea din spate a nasului în timpul somnului pentru a dilata pasajele nazale. Această metodă este convenabilă și ușor de aplicat. Forcepsele miniaturale sunt acum la vânzare, care sunt plasate în nări și ușurează respirația pe timp de noapte.
  • Aparate ortodontice (măști) - fixează maxilarul inferior și mențin rădăcina limbii în față. În acest fel, aerul nu se învârte chiar și atunci când respira prin gură și/sau furnizează aer sub presiune, ceea ce depășește rezistența țesuturilor.

Tratamentul chirurgical (operator) al sforăitului

Când sforăitul este foarte persistent și există semne de apnee în somn, poate fi luată în considerare intervenția chirurgicală. Are o eficiență de peste 80%, dar există riscul ca problema să revină peste 2-3 ani.

În funcție de caz, o parte din anumite țesuturi (palatul moale, uvula, amigdalele) este luată. Se utilizează metode cu laser și cu ultrasunete. Scopul este de a reduce obstrucția sau de a extinde zona anatomică problematică care provoacă sforăitul.

Adesea aceste zone sunt mai multe, motiv pentru care efectul incomplet al intervenției este uneori.

Abordul chirurgical este cel mai adesea axat pe pasajele nazale, palatul moale, uvula și limba.

Procedurile pentru lărgirea căilor nazale sunt adesea scurte și se efectuează în cabinetul medicului. Energia prin radiofrecvență este aplicată țesuturilor, ceea ce duce la formarea țesutului de scarificare (vindecare întărită).

De asemenea, se utilizează medicamente analgezice injectabile. Efectul este extinderea cavităților și o penetrare mai ușoară a aerului.

Efectul complet apare după aproximativ 3 luni. Adesea țesutul scarificat se înmoaie și se relaxează în timp, necesitând repetarea procedurii.

În cazul unui sept nazal strâmb (prin naștere sau ca urmare a unui traumatism), intervenția chirurgicală se face în sala de operație și sub anestezie generală. Acesta constă în îndepărtarea părții distorsionate a cartilajului.

Polipii nazali (creșteri ale mucoasei datorate alergiilor) trebuie îndepărtați pe măsură ce cresc în timp și înfundă cavitatea nazală.

În funcție de caz, intervenția se efectuează în cabinetul unui medic sau în sala de operație.

Obiectivele chirurgiei orale pentru problema sforăitului sunt îndepărtarea anumitor țesuturi (palatul moale, uvula) sau întărirea acestora pentru a elimina vibrațiile.

Uvulectomia este îndepărtarea uvulei (masculin). Se efectuează în cabinetul unui medic, sub anestezie locală. Există disconfort pentru câteva zile după aceea, durere la înghițire și vorbire.

Chirurgia palatului moale - Într-un caz, este suficient să tăiați doar vârful palatului dacă este mai lung. Cealaltă opțiune este tăierea întregului palat, dar este mai nefavorabilă deoarece poate afecta înghițirea.

Laserele folosesc adesea micro-fante în zona palatului moale, ceea ce duce la formarea țesutului de scarificare mai dur, care previne apariția vibrațiilor.

Energia cu frecvență radio vizează același efect. Peste 77% dintre pacienți raportează îmbunătățiri. În 29%, recidiva se observă datorită înmuierii țesutului muscular întărit în timp.

O altă metodă este de a injecta substanțe sclerozante (implanturi) în palat pentru a le întări și îngroșa.

Implanturile sunt realizate din material inert dacron, utilizat în chirurgia cardiacă. Acestea persistă în țesut, motiv pentru care revenirea problemei sforăitului este în mod semnificativ împiedicată.