Autor: Skinnytaste.com
Ultima actualizare a informațiilor: 25 ianuarie 2018.
• Calorii: 148;
• Grăsime: 12 g;
• Carbohidrați: 9 g;
• Fibra: 3 g;
• Proteine: 4 g;
• Zahar: 3 g;
• Sodiu: 102 mg (fără sare);
• Colesterol: 4 mg.
Ingrediente pentru pesto:
1 cană busuioc proaspăt
1 cățel de usturoi
1/4 cană parmezan proaspăt ras
Sare și piper himalayan după gust
3 linguri de ulei de măsline extravirgin
Pentru spaghetele de dovlecei:
3 dovlecei medii sau 4 mici
1 cană roșii cherry, înjumătățite
Sare și piper himalayan după gust
Instrucțiuni:
În robotul de bucătărie, amestecați busuiocul, usturoiul, parmezanul, sarea și piperul până se amestecă complet. Adăugați încet ulei de măsline în timp ce se piure. Pus deoparte.
Tăiați dovleceii în spaghete și așezați într-un castron. Puneți pesto și roșii pe ele și condimentați cu sare și piper, dacă este necesar.
Vă oferim un dispozitiv multifuncțional cu care puteți prepara dovlecei, sfeclă, ridichi, castraveți și morcovi pe spaghete vegetale, panglici, spirale sau spații libere pentru salate, decorațiuni, prăjire și feluri de mâncare gătite.
- Plăcintă vegană cu fructe crude - o rețetă utilă pentru o viață sănătoasă
- Taco-uri mexicane crude - o rețetă utilă pentru o viață sănătoasă
- Tort de ciocolată crudă - o rețetă utilă din Viața sănătoasă
- Desert de ciocolată cu făină de cocos - o rețetă utilă de la Healthy Living
- Spanac tabouleh - o rețetă utilă din viața sănătoasă