Spasmele reprezintă contracții musculare involuntare care sunt cauzate de stimulare externă sau supraîncărcare într-o anumită zonă. Cel mai adesea, spasmele musculare durează de la câteva secunde la 15 minute. Spasmele afectează mușchii în diferite moduri în diferite situații - pot afecta un întreg grup de mușchi, un singur mușchi sau doar o parte din acesta.

spasme

Fiecare mușchi scheletic poate fi apucat la un moment dat. Poveto spasme apar la nivelul membrelor, în special la picioare. Spasmele sunt manifestări tipice ale sportivilor, dar este posibil să afecteze copiii și persoanele în vârstă. Odată cu trecerea anilor, apar diferite modificări în organism, din cauza cărora cresc șansele apariției mai frecvente a spasmelor dureroase.

Tipuri de spasme

În funcție de grupele musculare afectate și de motivele apariției acestora, spasmele sunt împărțite în patru tipuri principale - spasme adevărate și distonice, tetanie și contracturi.

Adevărate spasme - motivul apariției lor este hiperexcitabilitatea în nervii mușchiului individual. Ele pot afecta o parte sau o parte a unui grup muscular. Acestea sunt cele mai frecvente spasme și există mai mulți factori care le pot declanșa. Activitatea fizică este pe primul loc. În timpul exercițiilor fizice sau al utilizării active a mușchilor, riscul de spasm este cel mai mare. Este posibil ca o poziție incomodă sau așezat într-o poziție mult timp să provoace un spasm.

Leziunile sunt un alt factor periculos pentru apariția realului spasme. În acest caz, spasmele apar ca un mecanism de protecție care se activează după o leziune.

Deshidratarea în sine este un fenomen periculos pentru organism, care poate provoca mai multe daune, inclusiv declanșarea unui spasm sever. Este deosebit de frecvent în zilele calde, deci nu trebuie ignorat.

Nivelurile scăzute de potasiu cauzează slăbiciune musculară, ceea ce poate duce la spasme. Nivelurile scăzute de calciu și magneziu din sânge au un efect negativ asupra terminațiilor nervoase și a mușchilor.

Spasmele în timpul odihnei sunt, de asemenea, foarte frecvente. Acestea apar mai ales noaptea, perturbând somnul și provocând disconfort sever.

Spasme distonice - apar într-o zonă în care un mușchi care nu este necesar pentru mișcare începe să se contracte. Acest tip de spasm se observă în principal în grupuri musculare mici - laringe, maxilare, pleoape.

Tetania - este un tip de spasm care deblochează toate terminațiile nervoase din corp. Acest lucru are un efect asupra mușchilor, rezultând spasme în tot corpul. Este posibil să se afecteze funcțiile nervoase din diferite grupuri musculare.

Contracturi spasme - sunt observate atunci când mușchii sunt incapabili să se relaxeze complet. Motivul apariției lor este epuizarea adenozin trifosfatului/ATP/în organism. ATP este o sursă de energie pentru celulă, care este utilizată de mușchi în îndeplinirea funcțiilor lor. Epuizarea ATP nu permite relaxarea fibrelor musculare și duce la spasm dureros.

Simptomele spasmelor

Contracția musculară este însoțită de durere severă și bruscă și incapacitate de mișcare, în funcție de grupul muscular afectat.

Spasmele, care apar noaptea sunt fenomene extrem de neplăcute și dureroase care afectează calitatea somnului. Spasmele în piept și mușchii abdominali sunt extrem de periculoase, deoarece sugerează o problemă cardiacă sau pulmonară.

Diagnosticul spasmelor

Motivul apariției spasme este specificat de un specialist. Pacientul trebuie să descrie durata plângerilor sale și momentele în care se declanșează spasmele. Picioarele sunt examinate deoarece sunt cel mai adesea afectate. Medicul trebuie informat despre alte manifestări, cum ar fi furnicături, rigiditate, inflamație.

Tratamentul spasmelor

Când motivul exact al apariției spasme, nu este prescris niciun tratament specific. Trebuie să vă familiarizați cu modalitățile prin care vă puteți ajuta. În cazul spasmelor la nivelul extremităților inferioare, se recomandă mișcarea, datorită căreia mușchii se relaxează și spasmul dispare.

Spasmele cauzate de deshidratare necesită plasarea pachetelor de gheață, care atenuează starea și aportul de lichide din abundență. Masajele mușchilor afectați sunt, de asemenea, utile, dar trebuie efectuate cu atenție și treptat.

Protecție împotriva spasmelor

Înainte și după mișcare, se recomandă întinderea și încălzirea mușchilor, ceea ce reduce posibilitatea spasmului. O bună hidratare înainte și după activitate este, de asemenea, un factor important. Spasmele în repaus sunt prevenite prin întinderi regulate. Lipsa de calciu și magneziu din sânge nu trebuie permisă.

Articolul este informativ și nu înlocuiește consultarea cu un medic!