Will Cole, Eve Adamson

Inflamația cronică este la baza oricărei sănătăți care se deteriorează. Aceasta este o problemă serioasă cu care trăim mulți dintre noi, fără să bănuim măcar.

inflamației

De unde știi dacă ești sănătos? Sănătatea nu este absența bolilor. Aceasta este libertatea de a te trezi simțindu-te bine în fiecare dimineață - libertatea de a tulbura creierul, problemele digestive, durerile articulare și musculare și simptomele periculoase ale vieții bolilor cronice. Aceasta este libertatea pe care o obțineți în fiecare aspect al vieții dvs. atunci când sănătatea dvs. se îmbunătățește. Viața fără inflamație poate fi a ta și este mult mai mult decât orice plăcere trecătoare din consumul oricărui aliment inflamator. Și alimentele pe care le iubește corpul tău care te fac să te simți minunat? Ele sunt noul tău principiu de viață preferat. Veți afla în cele din urmă ce alimente puteți și nu puteți consuma personal, personal. Pentru că „fiecare mușcătură din mâncarea pe care o consumați fie„ vă hrănește ”sănătatea, fie o dăunează„ și aceasta este strict individuală. Aflați care sunt alimentele dvs. personale de vindecare și inflamatorii!

Planul de dietă de eliminare din această carte face un pas mai departe prin includerea nu numai a alimentelor, ci și a obiceiurilor de adăugat și eliminat pentru a vă îmbunătăți sănătatea sub toate aspectele.

Dr. Will Cole este medic naturist, chiropractor, specialist în medicină funcțională, certificat de Institutul de Medicină Funcțională și un expert de frunte în medicina integrativă.

„Nu vă voi spune niciodată că toată lumea trebuie să urmeze o dietă vegană sau ceto pentru a fi sănătoși. Nu voi face niciodată declarații cuprinzătoare care să afirme că toată lumea ar trebui să mănânce numai alimente vegetale zi de zi și nici nu voi accepta că este mâncați carne de bază. Dacă doriți și doriți să mâncați într-un anumit fel, OK, nicio problemă! Dar alimentele specifice pe care le alegeți necesită puțină cunoaștere de sine, iar această carte vă va ajuta să obțineți aceste cunoștințe și să acționați în consecință "