sporiți-vă

Dacă sunteți un susținător al pierderii în greutate sănătoase și căutați un supliment complet natural pentru a include în dieta dvs. fără ca acesta să aibă efecte secundare asupra sănătății dvs., atunci ar trebui să optați pentru epigalocatechină galat sau cunoscut sub numele de EGCg.

Ce este EGCg?

Pe lângă polifenoli, ceaiul verde conține și „catehine”. EGCg este una dintre acele catechine care este responsabilă pentru proprietățile sale antioxidante puternice! epigalocatechin-3-galat/EGCG se datorează faimei ceaiului verde în domeniul pierderii în greutate, deoarece are cele mai puternice proprietăți ale celor 4 catehine conținute în ceaiul verde și este cea mai mare concentrație. catehine au nume similare, dar cu o semnificație atât de mare:

  • epicatechin (EC)
  • epi-halocatechin (EGC)
  • galat de epicatechină (ECG)

Suplimente nutritive EGCg - epigalocatechină galat:

Beneficiile pentru sănătate ale extractului de ceai verde EGCg:

  • Energie puternică și antioxidant
  • Protecția sistemului nervos
  • Reglarea glicemiei
  • Sanatatea inimii
  • Accelerează metabolismul
  • Pierdere în greutate
  • Reglează colesterolul

Acțiunea epigalocatechinei galat (EGCG):

  • Extract de ceai verde are un puternic efect anticancerigen, au fost făcute o serie de studii în favoarea faptului că contribuie la moartea celulelor canceroase .
  • Îmbunătățește funcția creierului, protejează împotriva bolilor precum Alzheimer și Parkinson, deoarece promovează formarea de neuroni în hipocampus
  • Prevenirea bolilor cardiovasculare, a hipertensiunii arteriale și a accidentului vascular cerebral sunt, de asemenea, sub control odată cu aportul acesteia
  • Promovează pierderea în greutate prin inducerea termogenezei și oxidării grăsimilor .
  • O combinație foarte eficientă pentru arderea grăsimilor este administrarea de galat de epigalocatechină cu cofeină, stimulează metabolismul maxim și arde mult mai multe calorii.
  • Încetinește absorbția carbohidraților și crește arderea grăsimilor prin îmbunătățirea funcției insulinei.
  • Se fac studii asupra efectelor benefice pe care le are asupra prostatei, intestinelor și sistemului imunitar.

Extract de frunze de ceai verde /EGCG sub formă de supliment alimentar este mai bine absorbit dacă este luat pe stomacul gol și în combinație cu omega 3, vitamina C sau quercetin.

Doza zilnică recomandată de EGCG: variază de la 400 mg și 800 mg pe zi. Informații interesante, este bine de știut că o capsulă de 200 mg EGCG este echivalentă cu aproximativ 4 căni de ceai verde.

Dacă supradozaj cu acest polifenol, este posibil să aveți probleme gastro-intestinale, cum ar fi efectele secundare ale EGCG.