Sâmbătă (10 martie) la Sofia a avut loc singurul forum din țară pentru sport și stil de viață activ - „Educație fizică”. Evenimentul, organizat de Clubul Sportiv Begach, a reunit peste 300 de persoane. Ocazia a fost poveștile motivante ale a trei sportivi și aventurieri de renume mondial, precum și multe ateliere utile și prezentări pe teme precum sport, antrenament, sănătate, nutriție și motivație.

prezentat

Evenimentul a avut loc la Centrul de evenimente din Sofia și programul său a inclus 13 prelegeri și prezentări împărțite în două săli. Vorbitorii principali au vizitat țara în special pentru forum și pentru prima dată au împărtășit publicul bulgar poveștile lor inspiratoare. Printre invitații la cea de-a treia ediție a „Educației fizice” s-au numărat celebrul autor american despre fitness, psihologie sportivă și alimentație sănătoasă - Matt Fitzgerald, ultraatleta britanică și model Cathy Jane L'ERpenier și 44 de alergători care aleargă în 44 de țări în 44 de zile Peter Thomson.

„Este important când facem sport să fim prezenți, să vedem, să mirosim, să auzim. Corpul nu trebuie să fie într-un loc, ci gândurile în altul. Conștientizarea ne ajută să avem un ritm în sport și să obținem rezultate mai bune. În orice formă fizică este o persoană, dacă mintea nu este în formă, rezultatele în sport vor fi slabe. "- a spus Matt Fitzgerald. Subiectul principal al prezentării sale s-a ocupat de limitările pe care le creează psihicul pentru rezistența corpului. Expertul a demonstrat cu exemple că cele mai mari realizări sportive se întâmplă prin minte, nu prin mușchi. Americanul și-a prezentat și cartea sa de psihologie sportivă „Cât de mult o dorești?”, Care a fost tradusă în bulgară cu o zi înainte de forum.

Printre vorbitorii invitați la eveniment s-a numărat Cathy Jane L’Erpenier. Ultraatleta și modelul britanic este prima femeie care a traversat Marele Zid Chinezesc și calota de gheață din Patagonia. Ea a povestit despre aventurile extreme pe care le-a început fără aproape nici o experiență în sporturile respective. De asemenea, ea a împărtășit modul în care au schimbat-o încercările și a făcut-o să gândească: „După ce am făcut în timp ce mergeam pe Marele Zid Chinezesc, am început să cred cu adevărat în mine și să-mi spun că orice este posibil. Pentru mine, aceste aventuri au fost ca deschizând o cutie Pandora. Cu cât văd mai mult despre lume, cu atât vreau să aflu mai multe despre restul ei. Mă îngrijorează faptul că viețile noastre sunt prea statice. Cu provocările pe care le asum, fiecare zi care nu este la fel de familiară ca și cele anterioare este un cadou uimitor pentru mine. Oamenii obișnuiți pot face lucruri extraordinare, trebuie doar să începem ". Pe lângă traversarea Marelui Zid Chinezesc (4.500 km în 6 luni) și gheața patagonică, Katie Jane are în spate o expediție polară la temperaturi de până la -60 ° C, mergând cu bicicleta din Belgia până la Istanbul și 8.000 km prin Africa. Următorul obiectiv pe care britanica îl fixează pentru 2019 este să traverseze Europa alergând.

Pe lângă oaspeții străini, o parte importantă a forumului au fost sportivii și aventurierii bulgari, care au împărtășit și experiențe, idei și sfaturi. Printre aceștia s-au numărat Stefan Ivanov, care a înotat pe Canalul Mânecii, Petar Vanev, care a traversat munții din Mexic până în Canada, Vladimir Pavlov, care a făcut snowboarding de la un vârf de 7.000 de metri, și Borislav Yordanov, care a stabilit un total de trei recorduri pe un Kom -Bicicleta Emină. Programul evenimentului a inclus nu numai prelegeri, ci și ateliere practice. Acestea erau legate de postura anatomică adecvată, aplicații mobile precum „antrenor personal”, „gadget-uri” inteligente pentru a măsura efortul de alergare, mersul cu bicicleta pentru aventurieri, precum și prevenirea și recuperarea după leziuni.