dorește

Foto: Martin Mitkov

Dacă trebuie să-l descriem într-o singură propoziție, el este o persoană cu interese generale și o motivație extraordinară pentru a începe să conducă un stil de viață mai activ.

Mihail este al treilea participant pe care vi-l prezentăm în proiectul „Ia-ți forma”. În următoarele câteva luni te poți aștepta să ridice canapele și să alerge multe minute în parc și pe banda de alergat din sala de sport, deoarece Misho este hotărât să-și schimbe viața de zi cu zi prin mai multe sporturi și o alimentație mai sănătoasă.

După cum spune el însuși, Misho face prea multe lucruri. Prin definiție, el este un antreprenor sau așa cum este la modă să spunem în bulgară pură - antreprenor. A absolvit marketingul și comunicațiile în Olanda, unde s-a născut dragostea sa pentru cel mai des folosit vehicul al olandezilor - roata.

Poate că ciclismul amator îl ajută pe Mihail să nu-și recapete cele 20 de kilograme pe care le-a slăbit acum ceva timp prin fitness și o dietă bună.

Atunci vei întreba de ce Misho se oprește la sala de gimnastică? Răspunsul este numeroasele angajamente de muncă, din cauza cărora Misho trebuie să călătorească mult. Acum, însă, pe lângă activitatea sa, sportul este și el pe agenda sa.

De ce ați decis să participați la proiectul „Intrați în formă”?

Principalul motiv pentru care am luat această decizie este că simt lipsa de sport și ton în viața mea agitată de zi cu zi și pentru o lungă perioadă de timp nu pot să adun motivație pentru a reveni la sala de sport. De asemenea, vreau mereu să aflu mai multe despre mine și despre eficacitatea sportului și nutriția adecvată.

Tu de la Webcafe și partenerii tăi, lideri în industriile lor, ai apărut la momentul potrivit și mi-ai oferit o bună ocazie de a-mi stabili obiective sportive pe termen scurt și realiste, pe care aș vrea să le păstrez pe termen lung, chiar și după experimentul.

Care sunt obiectivele pe care doriți să le stabiliți în cadrul campaniei?

Aș vrea să încep să duc o viață mai activă și mai sănătoasă. Bineînțeles, cred că acest lucru mi-ar da mai mult ton în viața de zi cu zi și ar elimina o parte din energia negativă care i se datorează. Nu vreau doar să slăbesc - aș prefera să câștig forță și rezistență fizică prin sport și nutriție adecvată, ceea ce ar îmbunătăți calitatea vieții mele.

Ce sport crezi că ar fi cel mai interesant pentru tine?

Odată cu creșterea forței și a rezistenței mele, aș vrea să încerc 2 sporturi noi pentru mine, care mi-au atras mult interesul în ultima vreme - trekking și alpinism în interior și în aer liber. Unul dintre lucrurile mele preferate este să fiu în natură.

Sunt vânător și în timpul sezonului îmi petrec fiecare weekend în pădure. Aș vrea să creez mai multe motive întemeiate pentru a-mi da spatele semnului „Bine ați venit la Sofia” în weekend și a merge sus pentru a-mi deschide plămânii la aer curat.

Care credeți că vor fi cele mai mari provocări în urmarea unui regim alimentar și sport?

Sunt genul de persoană care, când vin cu ceva, sapă cu adevărat adânc, dar nu mă ține prea mult. Poate că cea mai mare provocare va fi menținerea unui interes pentru un stil de viață activ pe termen lung. Intenționez să îmi stabilesc în față obiective stricte lunare, care să creeze o rutină în mine și să nu mă opresc din a face sport de acum înainte, pe viață.

Ce mâncare/băuturi nu poți face fără?

Nu mă pot lipsi de friptură și salată, ceea ce este bun pentru majoritatea dietelor sportive pe care le-am urmat până acum, dar vom vedea care va fi noul meu.

Și nu mă pot lipsi de bere, dar lucrul bun în acest caz este că acum a apărut pe piața noastră o bere fără alcool - Birell, care are mai puține calorii decât berea obișnuită, fabricată din ingrediente naturale și are proprietăți izotonice: adică reușește să te hidrateze rapid, ceea ce este deosebit de important în timpul exercițiilor. Așa că voi putea face sport cu el fără să pierd acest gust de bere preferat.

Cum vă imaginați după sfârșitul proiectului?

Ca parte a proiectului, Misho își va putea atinge din nou obiectivele datorită partenerilor noștri - Athletic Fitness, oferindu-i acces nelimitat și un antrenor personal, teste genetice de către NutriGen și o dietă în care sperăm că Misho va avea cel puțin unul friptură.zilnic.