Dieta berii

dietă bere
Vara este aproape. Este cald. Vrei să te dezbraci. Vă întrebați cum vă va costa această cămașă? Puii se vor întoarce după corpul tău puternic? Iarna pare să fi uitat să facă sport? Este acum?

Oh, și delicioasa gheață transpirată bere.

Cu ceva timp în urmă am vorbit despre cum îți poți pierde burta de bere. Astăzi vă vom împărtăși o altă idee și mai ingenioasă. Se numește Dieta berii.

Evident, odată cu apariția primăverii și a hormonilor, crește dorința de a arăta bine. Majoritatea oamenilor din jurul tău încearcă să urmeze o dietă. Variante de tot felul - de la fitness, până la doar carbohidrați, doar proteine ​​... Dieta noastră este mult mai simplă, mai ușoară și mai distractivă. Vom fi atenți la un aliment special cunoscut sub numele de „Plăcintă lichidă”, „cină lichidă” etc.

Fapt: Berea ușoară conține aproximativ 70-100 de calorii. Practic este apă.

Fapt: în medie, dietele oferă un aport zilnic de calorii de până la 1.200 de calorii pentru femei și 1.500 pentru bărbați. Acest lucru are ca scop pierderea în greutate sănătoasă de 2 kilograme pe săptămână. În dieta noastră cu bere, aceasta echivalează cu 12 beri pe zi pentru femei și 15 pentru bărbați. Obiectiv realizabil!

Fapt: Alcoolul și apa din bere sunt diuretice. Acest lucru duce la indemnuri de a urina. Acum, fiecare plimbare la toaletă duce la exerciții fizice serioase: îndoirea profundă a genunchilor, ridicarea șoldurilor/ridicarea de pe scaun /, o plimbare rapidă la toaletă/extrem de utilă pentru inimă /, îndoire/dacă capacul este jos/și ghemuit și ridicat/dacă ești femeie /.

Fapt: consumul de bere te ajută să dormi chiar și atunci când nu ești obosit. Somnul completează restul de care are nevoie corpul pentru a-și reveni. Cele mai multe probleme pot fi procesate într-o stare de somn privarea. Și, în plus, sunt deseori cazuri în care te regăsești în stat: Cum am ajuns aici? Această condiție este observată la trezire. Rezultă ridicarea rapidă, conversație plină de viață, efort suplimentar pentru a găsi haine, încălțăminte și așa mai departe; împingând flexibil prin ușă și alergând acasă.

Fapt: Dieta cu bere este bună pentru inimă. Chiar și după prima zi de consum a cantității necesare de 12 - 15 sticle de bere, veți simți o nevoie ciudată de utilizare acid acetilsalicilic. Și, potrivit farmaciștilor, este o prevenire dovedită din punct de vedere medical a infarctului.

Fapt: în timpul dietei cu bere, puteți mânca orice doriți. Singura regulă este să nu mănânci până nu ai luat cel puțin jumătate din doza necesară de bere. În acest fel, mâncarea va rămâne în stomac pentru o perioadă foarte scurtă de timp și veți putea exercita din nou contracția profundă a genunchiului, strângerea șoldului, mersul rapid și de data aceasta îndoirea și contracția stomacului.

Adevărat: consumul de bere se întâmplă de obicei într-un bar în care exerciții deseori. Dansul, de exemplu, precum și persecutarea indivizilor de sex opus. Dacă doriți ca antrenamentul dvs. să fie cât mai complet posibil, încercați să mergeți la el singur bar, în loc să folosească chelnerița. În plus, la bar puteți introduce pe altcineva în minunile dietei cu bere.

Având în vedere toate faptele de mai sus, oferim un plan pentru o dietă cu bere. Înainte de a citi diagrama, rețineți următoarele:

AVERTISMENT IMPORTANT: Acesta este un plan de weekend care ar trebui implementat vineri - luni. Doar cei mai devotați adepți sunt permise în timpul săptămânii.

DIETA BEREI

Vineri: Simți că se va întâmpla ceva mișto. Mergi la magazin și primești cantitatea necesară. Mergi în cel mai tare loc să bei bere și începe procesul de consum/amintește, 12 pentru femei, 15 pentru bărbați /.

Sâmbătă: trezindu-vă (după cum este necesar) și rulați toată ziua, simțiți-vă mai ușor după ce ați primit toată mâncarea pe care ați mâncat-o accidental ieri. Mai ales între orele 19.00 și 03.00. Iei aspirină. Observi că cumva nu ai chef să mănânci deloc.

Sâmbătă după-amiază: Reluarea ciclului. Observi că pofta de mâncare ți-a dispărut. Puteți începe o dilemă dacă reduceți la jumătate suma țintă, având în vedere cerceii de ieri. Acest lucru este bun, deoarece vă va reduce consumul la mai puțin de 1000 de calorii pe zi și tot nu vă va fi foame.

Duminică dimineață: te trezești pentru o zi sportivă standard. Dieta este extrem de potrivită pentru sezonul de fotbal. Deși poate fi aplicat tot anul. Consumul de duminică este răspândit în părți egale în timpul zilei. În curând observi că încă nu ți-e foame. Iei aspirină.

Luni: Te întorci la muncă. Te simți mai slab, bine odihnit, surprinzător de ușor. Rețineți acest lucru și începeți să vă pregătiți pentru weekendul următor.