Ines Subashka

Produs # 216371
Tip O carte
Disponibilitate Da, în stoc la store.bg
Acoperi Moale
Pagini 216
Dimensiuni 16,50/23,50/2,00 cm
Greutate 0,353 kg
EAN 9786197342116
ISBN 9786197342116

Descriere

Dacă ați încercat dietă după dietă, poate este timpul să încercați altceva.

foamei

Este o iluzie să repetăm ​​că mâncăm doar pentru energie. Nu suntem mașini - suntem ființe umane cu emoții, amintiri, memorie și viitor. Tot ceea ce facem lasă o amprentă în creierul nostru și afectează inevitabil ceea ce gândim, simțim și alegem în momentul prezent. Mâncarea nu ar trebui să fie obsedată de viața și gândurile noastre. Este doar un instrument și depinde de noi cum să-l folosim.

„Spune nu foamei” te va ajuta să înțelegi cum să folosești mâncarea ca mijloc de a-ți restabili metabolismul din toate dietele restrictive pe care ți le pui corpul. „Spune nu foamei” va fi ca o oglindă care îți permite să te vezi din lateral și să realizezi în ce moment ți-ai pierdut echilibrul și apoi te va ajuta să faci cu încredere un pas spre recuperare.

Schimbarea nu este simplă. Este mai mult ca un dans - faci doi pași înainte, apoi un pas înapoi, dar ceea ce contează este să nu te oprești.

"În carte, voi împărtăși experiența mea cu dietele - cum a început totul, prin ce am trecut și prin ce a fost întregul proces. Mă voi concentra în detaliu pe fiecare lecție pe care am învățat-o; pe ceea ce am învățat despre corp și cum funcționează acesta Fiecare dietă pune corpul în medii diferite, în fața unor provocări diferite și am urmat în mod conștient fiecare senzație și schimbare individuală.

Pot indica cu o mare acuratețe atât avantajele, cât și dezavantajele a tot ceea ce se întâmplă cu o anumită dietă. Deci, indiferent de stadiul în care vă aflați, va exista ceva pentru fiecare dintre voi, astfel încât să puteți răspunde încet la multe întrebări, să vă reconectați cu propriul corp și să vă apropiați de echilibru și liniște sufletească ".
De la autor